Finde ABENDRUHE & löse emotionale TRIGGER
Beruhige deinen Kopf – und löse, was dich emotional immer wieder aus der Bahn bringt
👉 Wähle zwischen Abend-Meditation oder 1:1 Transformations-Session
Kennst du das…
… dein Kopf ist voll und kommt abends nicht zur Ruhe?
… oder etwas in dir wird immer wieder getriggert – und du reagierst stärker, als du möchtest?
Ich biete dir zwei unterschiedliche Räume an – je nachdem, was du gerade brauchst:
eine sanfte Pause… oder einen tieferen Prozess.
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🌙 ABEND-MEDITATION – zur Ruhe kommen
👉 Anfrage / Anmeldung: ONLINE: ABEND-Meditation– eine Pause für deinen müden Kopf
Ein achtsam gehaltener Online-Raum, in dem du deinen Tag loslassen kannst.
Du musst nichts „abschalten“.
Du darfst zuerst ankommen.
✨ Für dich bedeutet das:
• weniger Gedankenkreisen
• spürbare Entlastung im Kopf
• ein ruhigeres, klareres Gefühl am Abend
• wieder bei dir landen
Ein sanfter Übergang… zurück in dich.
👉 Anmeldung: ONLINE: ABEND-Meditation– eine Pause für deinen müden Kopf
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🌿** TRANSFORMATIONS-SESSION (1:1) – vom Trigger zur Wandlung**
👉 Anfrage / Anmeldung: TRANSFORMATIONS-SESSION: „🌿 Selbstkontakt intensiv – Vom TRIGGER ZUR WANDLUNG“
Ein intensiver, begleiteter Prozess nur für dich.
Hier gehst du tiefer:
zu dem, was dich innerlich bewegt – und sich verändern will.
Nicht über Verstehen.
Sondern über Erleben.
✨ Für dich bedeutet das:
• emotionale Muster wirklich erkennen
• Zugang zu tieferen Gefühlen bekommen
• innere Zusammenhänge verstehen
• echte Veränderung von innen heraus erleben
Ein Raum, in dem sich wirklich etwas bewegen darf.
👉 Anfrage / Anmeldung: TRANSFORMATIONS-SESSION: „🌿 Selbstkontakt intensiv – Vom TRIGGER ZUR WANDLUNG“
🌱 Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment…
wieder ein Stück näher bei dir anzukommen. 🧡
Einladung 🌸
Wer Lust hat, ist herzlich eingeladen, am Mittwoch 29.04. um13:00 Uhr in den Teagarden in Teltow zu kommen.
Bringt bitte gute Laune mit 😊
Danach können wir – wer möchte – noch eine Runde laufen gehen, zwischen den blühenden Kirschbäumen in Teltow.
Treffpunkt: Tiergarten
Ich freue mich auf euch!
Segwaytour Wuppertal
Tanzpartner gesucht für den Tanzkurs beim Munot Verein
Wann? Gruppe 1: 18.15h – 19.45h, jeweils Mittwochs von 6.5. bis 24.7.
Wo? Aula Schulhaus Breite (Neubau «SHED»), Spielweg, 8200 Schaffhausen (Parkplätze vorhanden)
Kosten: 50 CHF pro Paar für alle 6 Kursabende
https://munot.ch/event/7-tanzkurs-lets-dance/
Hallo meine Lieben 💛
Wir sind am 9.5 wieder in Linz – und freuen uns riesig auf euch! 😊
Freu dich auf einen Tag voller Tiefe und echter Begegnung:
🌿 Aufstellungen
🌿 Deep Work
🌿 Sinnlichkeit & echte Verbindung
Ein Raum, in dem du dich selbst und andere auf einer ganz neuen Ebene erleben kannst.
Und das Schönste: Du darfst ganz ohne Erwartungen kommen.
Die wichtigste Person, der du begegnen wirst, bist du selbst – echt, ohne Maske, ohne Rollen.
Gleichzeitig triffst du auf andere Singles, die genau das Gleiche erleben:
Authentizität, Tiefe, Leichtigkeit…
Mit Raum für alles, was da ist – Lachen, Tränen, Trigger, Verbindung und Sinnlichkeit.
Let’s be human 🤍
📍 Dieses Mal wieder in Linz – bei Women for Women
🕐 11:00 – 19:00 Uhr
Wir freuen uns sehr auf dich 💫
👉 Zur Anmeldung:
https://u-dating.eu/single-event-09-05-2026/
Lg
Jana und Ray
Buchclub
Gerne würde ich einen Buchclub in Düren gründen. Ich denke an 6-10 Personen, Alter, Geschlecht und Herkunft unerheblich ... Hat jemand Interesse hieran?
Ich bin hier, warte aufs essen