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🌱 Ernährung beginnt im Kopf – nicht nur auf dem Teller.
Viele Menschen scheitern nicht am Wissen über gesunde Ernährung, sondern an ihren Denkmustern und Gewohnheiten.Ein nachhaltiger Wandel entsteht, wenn wir:
🔄 die Perspektive wechseln
💬 mit positiven Affirmationen arbeiten
🎯 klare Ziele visualisieren
💡 Emotionen erkennen & alte Muster loslassen
🧘 achtsam und liebevoll mit uns selbst umgehen💡 In meiner Ernährungsberatung kombiniere ich Fachwissen über Ernährung mit Mindset-Arbeit – für echte, langfristige Veränderungen im Lebensstil.
👉 Denn nur, wenn Kopf und Körper im Einklang sind, gelingt eine dauerhafte Ernährungsumstellung.
Du möchtest mehr darüber wissen? Dann schreibe mir:
[email protected]
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Holzbackofen Sauerteig Brot. Wer macht das selber wer legt Wert auf gesunde Ernährung?
1 Kommentar -
Ihr Lieben da draussen🫶🏻🥰
Ich hoffe euch geht es gut in dieser turbulenten und stressreichen Zeit?
Wo ist dein Anker?
Wie gehst du mit überfordernden Gefühlen um?
Wie kannst du dich beruhigen und erden ohne dich dauernd abzulenken?
Bist du andauernd in deinem Hamsterrad? Die Gedanken kreisen und Ängste nehmen zu?
Bist du nur noch erschöpft und kämpfst dich durch den Alltag?🥹Das muss und sollte so nicht sein‼️
Denn dann ist dein Nervensystem bereits sehr dysreguliert und überstrapaziert unterwegs.Schau nicht mehr weg🐞
Tu dir was Gutes dein Körper spricht mit dir.Ignoriere es nicht länger🫶🏻Ich habe noch Kapazitäten für ein 1:1 Coaching in traumasensiblem Rahmen, empathisch und mit viel Gspüri.
Draussen in der NaturMelde dich ich freue mich auf dich❤️🫶🏻
Herzgruss Manuela❤️
Schau rein in meine Homepage und meine Angebote: www. malo-coaching.ch
1 Kommentar-
Thomas
Danke!
vor 4 Monaten
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Hypnose erleben. Selbsthypnose lernen?
Di 9.9.25 um 20.15 Uhr
Ich freue mich auf dich😉🧘♂️🧘♀️
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BIOGRAFIEARBEIT
Biografiearbeit ist noch ziemlich unbekannt. Das finde ich schade, weil sie spannend, tiefgründig und wegweisend ist. Sie wirkt zudem nachhaltig.
Wer sich kennt, weiss wo er steht und wohin sein Weg führt!
Jeder Sieben-Jahres-Lebensabschnitt (Jahrsiebt) beinhaltet seine eigenen Gesetzmässigkeiten, Entwicklungsschritte und Risiken für Krisen. Alle unsere Erfahrungen, auch wenn sie uns im Moment banal erscheinen und egal in welchem Alter wir sie erleben, prägen unser weiteres Leben. Der Körper speichert alles, bewusst oder unbewusst.
Mit autobiografischem Schreiben, anderen kreativen Methoden und systemischem Coaching erlangen wir Zugang zu unserem tiefsten Kern - unserer Seele - sowie zu unseren Gefühlen, die mit den Erfahrungen gefühlt wurden, und die im Körper abgespeichert sind.
Du bist es dir Wert, dich ernst zu nehmen und dich dir vollumfänglich anzunehmen. Du hast die alleinige Verantwortung für dich und deine Macht steckt in dir. Schaffe dir den Zugang!
Selbstliebe ist erlernbar und sie ist die Basis für jegliche Form von Liebe und Verbundenheit.
Wer seine eigene Verantwortung erkennt und sie wahrnimmt, steuert sein Leben bewusst und selbst bestimmt, frei von der Meinung und Bewertung anderer.
Dein Weg. Meine Begleitung. Unser Ziel.
Herzlichst,
NadineColidor Coaching & Biografiearbeit
Ermitagestrasse 13
4144 Arlesheim
www.colidor.ch
[email protected]
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Einladung in die Spreewaldtherme
Ich fahre zweimal im Monat von Dresden aus für einen entspannten Tag in die Spreewaldtherme.
Welche sympathische Frau hat Lust, mich zu begleiten und gemeinsam Wellness, Ruhe und schöne Gespräche zu genießen? -
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Am Dienstag fand der Vortrag zu
UMGANG MIT SCHWIERIGEN GEFÜHLEN UND SITUATIONEN
statt🌿
In einer sehr feinen Frauengruppe war viel Raum für individuelle Fragen und Antworten.
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Das von mir erstellte "TRANSFORMATIVE MODELL" bietet eine alltagspraktische Anleitung für alle Situationen.
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Jede Teilnehmerin konnte einen Plan mit dem Modell nach Hause nehmen.Schön dass ihr dabei wart.🙏💞
Alles Liebe bis zu einem Wiedersehen.,🦋Maria🪷🌿
Die nächsten Vorträge sind zu Wechseljahre und Hochsensitivität
Www.praxis-kerala.ch
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Liebe Entspannungssuchende🦥🦥🦥
Langsamkeit kann von einigen von uns als herausfordernd empfunden werden. Langsamkeit wird oft mit einem Mangel an Leistungsfähigkeit verbunden. Doch es ist der Schlüssel zu Präsenz, zu achtsamer Wahrnehmung, was wir in unserer hektischen Zeit mehr denn je brauchen. Herunterfahren und bei uns ankommen.
Schaut gerne auf meiner Webseite nach
www.zurwahrennatur.com
oder schreibt mir, wenn ihr Fragen habt.
Ich freue mich auf euch!
Brigitte
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Gibt es hier unter uns noch weitere roh,pflanzlich,ernährende Menschen zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch ? 😉🍉🍇🥭🍍🥥
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❓️Wurde dir als Kind oft gesagt…
…“Du bist so laut!“ …“Du piepst ja wie ein Mäuschen!“ …“Es müssen nicht alle hören wie du lachst!“ …“Du musst doch nicht weinen!“ …“Immer bist du am Plappern!“ …“Hast du deine Stimme verschluckt!“…?
Kommt dir etwas davon bekannt vor?
Ich kann dich so was von verstehen. Und ich verrate dir jetzt mal was…
Ich habe früher in einer Runde von Menschen, wenn ich schon nur meinen Namen sagen sollte oder nur ein kleines „JA“, bis weit über den Hals Herzrasen bekommen und meine Hände wurden schweissnass. Kennst du das?
Irgendwann hatte ich genug davon. Ich habe alles getan, um von diesem Scheissgefühl wegzukommen. Es hat sich so was von gelohnt. 🥳
Du schaffst das auch 💪. Wir machen das gemeinsam.
👉Im Stimmreich geht es nicht ums Singen, so wie du es kennst. Es geht auch nicht darum, dass du dich wie früher in der Schule fühlst. Du musst nichts vorzeigen und du wirst auch nicht irgendwie drangenommen oder blossgestellt.
👉Für das Stimmreich brauchst du keine speziellen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse. Deine Stimme kann kratzig, leise, laut, hoch oder tief sein, das ist ganz egal. Alles ist okay. Deine Stimme zählt. Egal wie sie klingt, ich fang dich auf, da wo du bist. Wir gehen den Weg gemeinsam. Was wir da machen das kann jeder, der eine Stimme hat.
💫Du wirst merken, was für ein Zauber deine Stimme hat und was für ein kraftvolles Instrument du hast.
Das nächste Datum vom Stimmreich ist am:
Freitag, 05.09.2025 von 19.00-20.30 Uhr in Herrenschwanden
Anmelden kannst du dich über Spontacts oder www.herzensgeschenke.ch
Unten bei den Bildern findest du die Flyers zu den Events.
❤Von Herzen Andrea
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Hab ich lange gemacht als ich noch sesshaft war.