„Du hast Macht über deinen Geist – nicht über äußere Ereignisse. Erkenne dies, und du wirst Stärke finden.“ Marcus Aurelius

Gerade in Beziehungen wünschen wir uns oft, dass Konflikte schnell verschwinden. Dass schwierige Gespräche harmonisch verlaufen.

Doch wir haben nicht die Macht über die Gedanken, Gefühle oder Reaktionen unseres Gegenübers. Wir können nicht kontrollieren, wie jemand etwas aufnimmt, wann er bereit ist zuzuhören oder wie schnell eine Lösung entsteht.
Was wir beeinflussen können, ist unsere eigene Haltung.

Manchmal entsteht der größte Sturm nicht im Außen, sondern zwischen zwei Menschen.
Es geht um Missverständnisse. Verletzte Erwartungen. Alte Glaubenssätze wie:
„Wenn es Konflikte gibt, stimmt etwas mit der Beziehung nicht.“

Meist sind es nicht die Worte des anderen, die uns stark treffen, sondern die Bedeutung, die wir ihnen aufgrund unserer Erfahrungen geben. Alte Verletzungen werden berührt und reagieren laut. In der Folge verteidigen wir uns, ziehen uns zurück oder greifen an.

Wenn wir nicht jeden Sturm kontrollieren wollen, sondern den eigenen Geist inmitten des Sturms bewusst führen, beginnt innere Reife. Wir werden dann nicht mehr beherrscht von unseren Gefühlen.

Genau dabei kann Coaching unterstützen. Muster zu erkennen, ihre Auslöser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Emotionen und Kommunikation zu entwickeln. Zu mehr innerer Klarheit und mehr Selbstverantwortung zu finden und die Fähigkeit zu entwickeln, auch in herausfordernden Situationen bewusst statt automatisch zu handeln.

Wenn du neugierig geworden bist auf coaching als Beratungsformat, schau gerne hier vorbei:
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und ob die Chemie stimmt.

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Ich und meine Beziehungen: Muster. Werte. Selbstbild
Möchtest du Recht haben oder verstehen? - beides zusammen geht nicht.

Viele Grüße
Bea