Als ich klein war,
haben sie mir gesagt,
ich soll aufhören zu weinen.

„Stell dich nicht so an.“
„Sei nicht so empfindlich.“

Ich höre diese Sätze
noch heute in meinen Ohren.

Diese Worte
fühlten sich an
wie Schläge.

Sie haben mich
innerlich zerrissen.
Ich musste mein Herz
verschliessen.

Heute spreche ich
nicht mehr über mich –
über meine Gefühle,
meine Bedürfnisse,
meine tieferen Gedanken.

Ich habe alles
weit weggesperrt.
Zur Sicherheit.

Denn mein innerster Kern
ist sanft geblieben.
Zerbrechlich.

Und ich traue kaum noch jemandem.
Weil mein Herz gelernt hat:
Wenn ich mich öffne,
tut es weh.

Doch die Sehnsucht
nach wahrhaftiger
Liebe und Verbindung
wird immer lauter.

Darf ich endlich
auseinanderfallen?

Und ich sage dir:
Ja.
Das darfst du.

Denn genau hier
beginnt dein Herz
sich langsam
wieder zu öffnen.

Ich halte den Raum.
Nicht oberflächlich.
Nicht mit schnellen Antworten.
Sondern offen für das,
was wirklich da ist –
wenn Wegdrücken nicht mehr funktioniert.

Ich bin da.
Deine Nadja

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Nadja Intuition & Sensitivity | Somatic-BodyArt | Embodied Mentoring-Sessions | www.intuition-sensitivity.ch | Photo Credit: AdobeStock | KI generiertes Bild