🌿 Hohe Ansprüche an dich selbst

Etwas richtig gut machen zu wollen, kann uns antreiben. Gleichzeitig kann genau daraus Druck entstehen, wenn wir mit dem Erreichten kaum noch zufrieden sind.

Der aktuelle TK-Stressreport zeigt, wie verbreitet dieses Thema ist: Hohe Ansprüche an sich selbst sind mit 61 Prozent der am häufigsten genannte Stressfaktor in Deutschland.

Deshalb geht es in meinem neuen Wochenbeitrag um eine Frage, die viele von uns kennen:

Wie können wir viel von uns erwarten und gleichzeitig gut mit uns umgehen?

In meinem ausführlichen Beitrag bei Achtsamkeit Rhein-Sieg geht es um Leistungsbereitschaft, perfektionistischen Druck, Selbstfürsorge und die Frage, wann „gut genug“ tatsächlich gut genug sein darf.

https://achtsamkeit-rhein-sieg.de/news-blog/details/hohe-ansprueche-an-dich-selbst.html

Die Mitglieder meiner Gruppe „Achtsamkeit, Kommunikation, Meditation und Entspannung“ erhalten meinen Wochenimpuls bereits montags und können sich dort direkt miteinander austauschen.

Achtsamkeit, Kommunikation, Meditation und Entspannung