Starte jetzt Deine Reise zu mehr Selbstsicherheit!

Der nächste Selbstverteidigungskurs für Beginner startet am 11.09.2024 um 19:00, Vigor Fitness, Herrengasse 14, Stiege 1, 1. Stock, 1010 Wien. Der Kurs geht über 10 Einheiten, immer mittwochs 19 -20.30.

Anmeldung unter: https://www.selbstverteidigung-wien.at/kontakt-und-anmeldung/ bzw. per email: [email protected]

Was vermitteln wir:

Neben den physischen Aspekten der Selbstverteidigung gehen wir auch auf andere notwendige Aspekte der Selbstverteidigung, wie Selbstschutz, Gefahrenerkennung/-vermeidung und Deeskalation ein.

Neben ausgesuchten und wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken, die rasch erlernt werden können, bildet die psychologische Schulung und Rollenspiele eine wesentliche Grundlage für eine effiziente Selbstverteidigung. Durch die Förderung des Selbstvertrauens und die Angsterkennung setzt Du Maßnahmen für ein selbstbewusstes Auftreten. Und natürlich kommen auch Spaß und Bewegung nicht zu kurz!

Aufgrund des systematischen Aufbaus ist der Kurs insbesondere für Interessentinnen und Interessenten geeignet, die noch keine/wenig Erfahrung in der Selbstverteidigung bzw. im Krav Maga haben.