🎱Billard Lovers🤙Wer isch debi? 😎👇
🔥 Chillige Billardabig 🎱

Suche nach langjähriger Pause Squash Partner/in um wieder aktiver zu werden im Raum Wien. Keine Wettkampfspieler sondern entspannendes Spielen. Bevorzugt eher Wien West aber da mobil auch gerne andere Bezirke. Zeit auf Grund Pension auch tagsüber unter der Woche

Hi Leute :))
Ich würde gerne wieder regelmäßig mit Super Cyling starten und das gerne mit einem Sportpartner falls sich wer findet 😊 meldet euch wenn ihr euch dazu motivieren könnt ;)

Suche 1-2 Person(en), die einmal wöchentlich mit mir gemeinsam trainieren möchte. Ich habe ein Just Fit Abo (Classic).
Favorisierte Studios sind 13 (Zülpicher Platz) und 20 (Nähe Aachener Weiher).

Wenn das Wetter mitspielt (warm/kein Regen) verlagere ich das Training gerne nach draußen. Da bieteen sich der Trainingsbereiche im Grüngürtel oder an der Jahnwiese an. Die Plätze kann man auch gut mit einer kleinen Laufrunde verbinden.

Was stelle ich mir vor?
Gemeinsames Zirkeltraining (Kraft/Ausdauer).
Bei Interesse gemeinsam an Kursen teilnehmen.
Ich möchte viel mit dem eigenen Körpergewicht machen, nehme aber auch Gewichte/Materialien zu Hilfe. Geräte versuche ich zu vermeiden, kann man aber natürlich mit einbeziehen.

Das schöne am Zirkeltraining und eigenem Körpergewicht ist der Vorteil des selbstgewählten Schwierigkeitsgrades, obwohl wir die gleichen Grundübungen machen :)

Wann?
Zeitlich (Tag/Uhrzeit) bin ich meistens flexibel. Am liebsten trainiere ich am frühen Nachmittag ab 14-15 Uhr. Früher/ Später geht natürlich auch.

Fitnesslevel: Was du grob schaffen solltest
* 15-25 Liegestütz
* mind. 10 Burpies
* 30 Kniebeugen / Ausfallschritte
* min. 1 Minute Unterarmstütz
* 20 Crunches

Ich werd keinen konkreten Trainingsplan erstellen. Ich finde es schön wenn wir gemeinsam entscheiden welche Übungen wir machen möchten. Mein Ziel ist es grundsätzlich fitter und ausdauernder zu werden. Ich zähle keine Kalorien, pose nicht vorm Spiegel oder Messe meinen Bizepsumfang....dieser Personenkreis passt auch nicht zu mir ;)