Peter:

Da ging es ja ein paarmal um das Thema, wie komm ich in mein Herz, ins fühlen.

Die einfachste u. beste Methode die ich kenne stammt aus dem Buch * Wieder fühlen

lernen * von Safi Nidiaye, das sieht so aus:

 

Fühlen beginnt mit dem Atem: Es geht darum den Atem nicht nur zu bemerken, sondern

ihn richtig zu spüren, sich tief mit ihm zu verbinden. mit den Atem die Aufmerksamkeit

in den Körper zu lenken und sich im Körper zu fühlen u. spüren. Nun verschmilzt die Aufmerksamkeit mit den Atem u. durchdringt den Körper. Das ist der Moment in dem 

wir beginnen zu fühlen u. in uns zu sein.

Wunderschöne beschrieben! 

Danke für deinen Beitrag, Peter.

Ich finde "verarbeiten" besser, als "loslassen", zumindest sollte die Verarbeitung vorher erfolgen. Meist ergibt sich das "loslassen" dann von ganz alleine.
Gemachte Fehler sollten trotzdem verinnerlicht werden, um Wiederholung zu vermeiden.

Federleichte Herzen wiegen schwer, auch wenn kein Stein mehr auf ihnen ruht. <3

Ich finde, Loslassen ist tatsächlich ein langer Prozess. Es ist schwer, weil wir nicht nur an der Vergangenheit festhalten, sondern an dem, was wir uns daraus erhofft haben. Aber ich glaube, je mehr wir es schaffen, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen, desto freier werden wir.

Saymi, Moonfeeling, Rena, Peter, Jane.

Ich bedanke mich für eure Beiträge 🌹

Loslassen beginnt im Kopf.

Diese Entscheidung, eine Situation, eine Person loszulassen bringt vorallen Unsicherheit hervor.

Es gibt leider kein Rezept dafür,wo auf die Nebenwirkungen hingewiesen wird.

Es ist völlig normal, Angst und Unsicherheit zu haben, was den Prozess des Loslassen betrifft. Denn jede Veränderung bedeutet;

Altes loszulassen, ohne Sicherheit,ob die Entscheidung, richtig war,,🤔

Ich wünsche euch viel Kraft, viel Hoffnung 🍀

Jaymi:

 

Faunaflora:

Menschen-loslassen-Sprueche-B9-1.png

Dann hoffe ich mal, dass mich das Leben dort hin bringt bzw wo ich sein soll wie du es formuliert hast,wo ich sein will. Vorallem wo ich glücklich bin. 

+ das Vertrauen dass man alle Fähigkeiten besitzt es selbst gut zu regeln od eben in dem Moment dann lernt,

ev dann am Weg, im Gehen, bei Bedarf, hilfreiche unterstützende Personen da sind.

Eben beim Schreiben dieser Worte, wenn ich so nachdenke, hat wohl jede/r von uns gute Beispiele in dieser Hinsicht zu berichten.

Jaymi:

 

Faunaflora:

Menschen-loslassen-Sprueche-B9-1.png

Dann hoffe ich mal, dass mich das Leben dort hin bringt bzw wo ich sein soll wie du es formuliert hast,wo ich sein will. Vorallem wo ich glücklich bin. 

Das Loslassen ist ein Sprung ins Ungewisse, 

der uns oft mehr Kraft abverlangt als das Festhalten.

Dani:

Mein Kop  sagt loslassen aber mein Herz weiß nicht wie......

Hallo dani, ich verstehe dich gut, mir geht es auch so mit dem loslassen. Ja vom Kopf her kein Problem, jedoch das mit dem herz und dem gefühl ist die andere geschichte. Vor allem bei hochsensiblen Menschen. 

Herzliche Grüße Alexandra 

Spannendes Thema! Ich denke, Loslassen ist oft so schwierig, weil es eng mit einem Gefühl verknüpft ist – und dieses Gefühl zuerst verarbeitet, akzeptiert oder integriert werden muss. Dann taucht oft die Frage auf: Warum kann ich dieses Gefühl nicht loslassen? Liegt es vielleicht daran, dass wir Angst haben, es genauer anzuschauen, zu spüren oder zuzulassen?