Suche 1-2 Leute die Lust haben zusammen 2-3x die Woche ins Gym zu gehen . Im Gundeli hat es das EVO Fitness.
Würde dann eine WhatsApp Gruppe machen .
Würde mich freuen . Gemeinsam stark ins Leben gehen 💪🍀🤗

Hallo zusammen,

ich möchte gerne NEUE LEUTE aus meiner Umgebung kennenlernen, mit denen ich im besten Fall gemeinsame Interessen habe. (Garnicht so einfach!)

Ich bin gerne aktiv, reise gerne, gehe viel spazieren oder auch essen/Cocktails trinken und wäre auch offen z.B. mit Jemanden einen Tanzkurs zu besuchen (Bachata oder ähnliches).

Falls ihr Interesse habt, meldet euch gerne privat bei mir.

LG

Hat jemand Lust auf eine Runde Joggen in der Nähe Bremgarten AG? Bin nicht der schnellste :)

“Mach nicht denselben Fehler wie ich…” 🕰️

Lange Zeit habe ich mich auf meine Smartwatch verlassen – dachte, sie zeigt schon, was Sache ist. Aber ganz ehrlich?
Der VO₂max-Wert war eher geschätzt als gemessen.

Erst seit ich mit Pulsgurt & Polar-Fitnesstest arbeite, habe ich endlich eine verlässliche Zahl – und siehe da: 👉 🔥
59 VO₂max – Exzellent. Und plötzlich macht alles Sinn.
😳
Natürlich ist die sportmedizinische Leistungsdiagnostik (mit Atemgasanalyse auf dem Laufband) die Goldstandard-Methode,
aber ein Pulsgurt mit validem Algorithmus kommt dem verdammt nah.
Der Unterschied zu meiner alten Apple Watch? Deutlich.

Wenn du also ernsthaft trainierst, Fortschritte sehen und dich verbessern willst:
Vertrau nicht blind auf die Uhr am Handgelenk – geh auf Nummer sicher.

Messen statt schätzen. Tracken statt träumen.

Wie trackst du deinen VO₂max aktuell? Und hast du deinem Wert schon mal so richtig auf den Zahn gefühlt?