Hallo zusammen!
ich suche Mitläufer-/innen, die auch gern regelmäßig in GL-Hebborn, Köln Ensen am Rhein oder auch am Decksteiner Weiher laufen. Gerne können wir spontan kurzfristig was ausmachen.
In der Woche laufe ich , da ich im Schichtdienst arbeite, morgens ab 11.00 Uhr oder nachmittags ab 16:30/17.00 Uhr und am Wochenende meist dann auch morgens.
Ich starte meist in GL-Hebborn, manchmal aber auch am Rhein in Köln/Ensen oder an der Südbrücke rechtsrheinisch. Als Alternative bietet sich natürlich auch der Minigolfplatz beim Haus am See/Decksteiner Weiher an.
Starten würde ich erstmal so bei einer Stecke von 4-5 km in lockerem Plaudertempo, da ich momentan auch etwas außer Form bin. Das können wir ja gerne gemeinsam steigern.
Also! Wer hat Lust, fit zu werden oder zu bleiben?
Über neue Laufbekanntschaften und regelmäßige gemeinsame Runden würde ich mich sehr freuen.

04:30 Uhr. Der Wecker klingelt. Kein Applaus. Kein Publikum. Nur ich, mein Wille – und die Kälte.
Ich laufe los, während die meisten noch träumen. Es ist dunkel, der Körper müde, aber die Seele brennt.

Nach 23 km sagt der Kopf: „Reicht jetzt.“
Nach 28 km sagt der Körper: „Ich brech gleich zusammen.“
Und dann kam dieser verdammte Moment, wo ich stehen blieb – doch ich habe nicht aufgegeben.

500 ml Energy reingedrückt, durchgeatmet, weiter! Weil Disziplin stärker ist als jede Ausrede.

35,5 km – kein Wettkampf, kein Zielband, keine Medaille. Nur ein Mann, der wieder gezeigt hat, wozu er imstande ist.

Es war hart. Es war lang. Es war geil.

Wenn du das liest und denkst: „Ich könnte das nicht.“
Dann sag ich dir: Du hast keine Ahnung, was in dir steckt.

Mach’s nicht für Likes. Mach’s nicht für Applaus. Mach’s, weil du der bist, der’s durchzieht.

🔥 Respekt kommt nicht von Reden, sondern vom Tun.
– Aaron

Wusstest du das?
Nur 6 % der Weltbevölkerung laufen regelmässig 🏃‍♂️🌍
Und nur 3 % aller Menschen haben jemals einen Halbmarathon beendet 🏅

Wenn du also joggen gehst – egal wie schnell oder weit –
gehörst du schon jetzt zu einer starken Minderheit.
Du bist nicht wie die Masse – du bist besonders!

Es geht nicht darum, der Schnellste zu sein.
Es geht darum, dran zu bleiben, wenn andere aufgeben ⚡
Es geht darum, rauszugehen, während andere noch schlafen ⏰
Und darum, stolz auf dich zu sein, wenn du es geschafft hast ✅

Dieser Post ist für alle Läufer & Läuferinnen da draussen:
Egal ob du 5 km läufst oder 21.1 km –
du tust etwas, das viele niemals schaffen werden.
Und genau das macht dich aussergewöhnlich!

Lauf weiter. Für dich. Für dein Ziel. Für dieses unbeschreibliche Gefühl danach
– das nur wir kennen.

#RunWithPurpose #DuBistDie6Prozent #LaufCommunity

Hallo zusammen,

ich suche zum gemütlichen Wiedereinstieg eine*n Laufpartner*in (gerne etwa in meinem Alter, +/- 10 Jahre) für 1-2 Laufeinheiten pro Woche am Rheinufer in Bonn-Beuel. Stelle mir einen Einstieg ganz locker bei 20-30 Minuten pro Lauf und einer Pace irgendwo zwischen 7 und 8 Minuten pro Kilometer vor.

Wenn du Zeit und Lust hast, melde dich gerne 🙂

Lg
Chris