Kennst du schon den HerzKreis?

Es ist ein Kreis von 12 Bewegungen mit den Armen, die deine Herzgesundheit stärken, dir Lebensfreude und Entspannung schenken.

Darüber hinaus stärkt er deine Atmung und hilft dir in Kontakt mit deinem Herzen zu kommen. Ja und das ist wunderbar so, denn in unserer Zeit hat bekanntlich zu oft der Verstand Vorrang. Dabei ist es das Herz, das uns durch unser Leben leitet. Er ist auch eine wunderbare Burnout Prophylaxe, weil du richtig gut aus dem Denken ins Fühlen kommst. Und für Menschen, die einen Verlust, eine Trennung frisch hinter sich haben, ist er Balsam für die Seele.

Zu jeder der 12 Bewegungen gehören Herzensbotschaften, die uns berühren: Z.B. gehört zur 1. Bewegung der Satz "Ich nehme den Stress heraus" und das ist - finde ich - ein sehr guter Start. 7 Minuten dauert es, wenn du einmal durch alle 12 Bewegungen gehst. Nur 7 Minuten - und du bist entspannt und klar.

Die nächste Gelegenheit mit mir den HerzKreis zu genießen ist der 2Tagesworkshop im Haus der Frauen in St. Johann/Herberstein am 5. und 6. Juli. Wir haben über diese Plattform noch freie Plätze und wenn du dir und deinem Herzen eine Atempause gönnen möchtest, wieder in deine Kraft kommen möchtest, dann melde dich gleich direkt unter www.hausderfrauen.at an. Wir freuen uns auf dich.

Herzliche Grüße, Andrea

Für mehr Entspannungstipps und Veranstaltungen komm gern in unsere
Gruppe Entspannung leicht gemacht

Aktivität Der HerzKreis
www.inner-balance.at