Elena:

Ich habe neue Erkenntnisse 😁

 

 https://www.reddit.com/r/mediathek/s/MYGKGug4YW

 

😁😁😁😁😁😁😁👍

MoH:

 

Nadi:

Merke heute sehr extrem, dass mein mann und ich ungesund streiten. Wir werden beide agressiv und er macht mir dann oft schlechtes gewissen  

Hey Nadi, 

Vor 1-2 Jahren hab ich ein Interview mit Esther Perel zum Thema Streiten gehört, das meine Sicht auf das Thema komplett verändert hat. Sie meint, unter dem täglichen Streit um die offene Zahnpastatube (oä profane Dinge) liegen andere Beweggründe. Somit kann man den Konflikt gar nicht lösen, weil es gar nicht um die Zahnpastatube geht.
Ich stelle dir hier die KI Zusammenfassung rein, weil ich keinen deutschen Artikel dazu gefunden habe und nicht weiß wie gut du mit Englisch zurecht kommst:

 

„Nach Ansicht der bekannten Paartherapeutin Esther Perel streiten Paare fast nie über den eigentlichen Gegenstand wie Haushaltsaufgaben oder Termine. Stattdessen geht es hinter den Kulissen fast immer um universelle Grundbedürfnisse, die versteckten Auslöser von Konflikten lassen sich meist in drei zentrale Kategorien unterteilen:

• Macht und Kontrolle: Wer bestimmt im Alltag, wie Dinge zu laufen haben? Es geht darum, wessen Bedürfnisse oder Prioritäten im Leben mehr Gewicht bekommen.
• Autonomie und Verbundenheit: Wie viel Raum brauche ich für mich selbst, und wie viel Nähe fordert der andere ein?
• Anerkennung und Respekt: Fühle ich mich vom Partner gesehen, geschätzt und ernst genommen oder übergangen?

Wenn Paare sich beispielsweise über Kleinigkeiten wie offene Schranktüren oder unerledigte Aufgaben ereifern, ist das oft nur die Oberfläche. Darunter triggert das Verhalten des Partners alte, persönliche Verletzungen oder tief sitzende Ängste – etwa die Angst vor Kontrollverlust, vor Einsamkeit oder vor Bevormundung. Ein Streit eskaliert dann, weil sich beide Partner in ihren ureigenen Schutzreaktionen gegenseitig gefangen halten, anstatt ihr echtes, verletzliches Bedürfnis auszusprechen.“

https://estherperel.substack.com/p/the-3-types-of-relationship-fights?triedRedirect=true

 

Leider gibt es noch kein Buch zu diesem Thema, aber einige ausführliche Interviews (in Englisch), die du mit Untertiteln hören kannst, falls Interesse vorhanden.

Zu deinem Text vielleicht eine Ergänzung die mir zum Thema Mann /Frau und Streit in letzter Zeit bewußt geworden ist: Als Mann muß man die Emotionen einer Frau aushalten können.

Das bedeutet durchaus das ich das Anliegen einer Frau ernst nehme, aber das ich IHRE Art der Kommunikation nicht mit meiner Art der Kommunikation vergleiche und falsch interpretiere.

Nadi:

Merke heute sehr extrem, dass mein mann und ich ungesund streiten. Wir werden beide agressiv und er macht mir dann oft schlechtes gewissen  

Hey Nadi, 

Vor 1-2 Jahren hab ich ein Interview mit Esther Perel zum Thema Streiten gehört, das meine Sicht auf das Thema komplett verändert hat. Sie meint, unter dem täglichen Streit um die offene Zahnpastatube (oä profane Dinge) liegen andere Beweggründe. Somit kann man den Konflikt gar nicht lösen, weil es gar nicht um die Zahnpastatube geht.
Ich stelle dir hier die KI Zusammenfassung rein, weil ich keinen deutschen Artikel dazu gefunden habe und nicht weiß wie gut du mit Englisch zurecht kommst:

„Nach Ansicht der bekannten Paartherapeutin Esther Perel streiten Paare fast nie über den eigentlichen Gegenstand wie Haushaltsaufgaben oder Termine. Stattdessen geht es hinter den Kulissen fast immer um universelle Grundbedürfnisse, die versteckten Auslöser von Konflikten lassen sich meist in drei zentrale Kategorien unterteilen:

• Macht und Kontrolle: Wer bestimmt im Alltag, wie Dinge zu laufen haben? Es geht darum, wessen Bedürfnisse oder Prioritäten im Leben mehr Gewicht bekommen.
• Autonomie und Verbundenheit: Wie viel Raum brauche ich für mich selbst, und wie viel Nähe fordert der andere ein?
• Anerkennung und Respekt: Fühle ich mich vom Partner gesehen, geschätzt und ernst genommen oder übergangen?

Wenn Paare sich beispielsweise über Kleinigkeiten wie offene Schranktüren oder unerledigte Aufgaben ereifern, ist das oft nur die Oberfläche. Darunter triggert das Verhalten des Partners alte, persönliche Verletzungen oder tief sitzende Ängste – etwa die Angst vor Kontrollverlust, vor Einsamkeit oder vor Bevormundung. Ein Streit eskaliert dann, weil sich beide Partner in ihren ureigenen Schutzreaktionen gegenseitig gefangen halten, anstatt ihr echtes, verletzliches Bedürfnis auszusprechen.“

https://estherperel.substack.com/p/the-3-types-of-relationship-fights?triedRedirect=true

Leider gibt es noch kein Buch zu diesem Thema, aber einige ausführliche Interviews (in Englisch), die du mit Untertiteln hören kannst, falls Interesse vorhanden.

Normal reden und argumentieren ... 🍀🍀🍀🌞🌞🌞🍒🍒🍒💘💘💘

Mit der Zeit verfällt ein Paar in Streitmuster, wo es dann gar nicht mehr um die Sache geht sondern zu ein Kräftemessen wird.

Vielleicht wäre es gut, in einem guten Moment darüber zu reden, wie ihr aus eurem Muster aussteigen könnt, eh die Aggression kommt. 
 

Damit es zum gesunden konstruktiven Streiten kommt. Ganz wichtig ohne Vorwürfe agieren.

Kein du musst, du tust sondern ein ich wünsche mir, ich könnte versuchen… 

oder wie wäre es spielerisch neue Wege zu gehen?

Eine kurze Zusammenfassung per KI:

Ein hervorragendes Spiel für Paare, um gesundes Streiten und eine bessere Kommunikation zu lernen, ist das Zwiegespräch (nach Michael Lukas Moeller) oder die strukturierte „Fischglas-Methode“ für Paare.

Hier ist eine einfache, spielerische Anleitung für ein Kommunikationsspiel namens „Das Perspektiven-Duell“, das Sie direkt zu Hause ausprobieren können.

🎮 Spiel: Das Perspektiven-Duell

Das Ziel dieses Spiels ist es nicht, Recht zu haben, sondern die Perspektive des anderen fehlerfrei wiederzugeben.

Die Vorbereitung

Der Spielablauf

• Runde 1: Die Sichtweise (3 Minuten)
  • Partner A nimmt das Sprech-Zepter.
  • Partner A erklärt ein aktuelles Konfliktthema oder ein Gefühl aus der eigenen Sicht.
  • Partner B hört nur zu – kein Unterbrechen, kein Augenrollen, kein Dazwischenreden.
• Runde 2: Der Spiegel (2 Minuten)
  • Partner A übergibt das Zepter an Partner B.
  • Partner B muss nun in eigenen Worten zusammenfassen, was Partner A gerade gesagt und gefühlt hat.
  • Beispiel: „Ich habe verstanden, dass du dich gestresst fühlst, wenn die Küche unordentlich ist, weil du dann nicht entspannen kannst. Stimmt das?“
  • Partner A darf korrigieren, bis die Zusammenfassung zu 100 % stimmt.
• Runde 3: Der Rollentausch
  • Das Spiel wird umgekehrt. Jetzt spricht Partner B für 3 Minuten, und Partner A spiegelt danach das Gehörte.

Das Spielende (Die Brücke)

Sobald beide Seiten sich vollkommen verstanden fühlen, wirft man sich den Gegenstand gegenseitig zu. Wer den Gegenstand fängt, nennt eine konkrete Sache, die er/sie ab morgen tun kann, um dem anderen bei diesem Thema entgegenzukommen.

Nadi:

Merke heute sehr extrem, dass mein mann und ich ungesund streiten. Wir werden beide agressiv und er macht mir dann oft schlechtes gewissen  

Streit gehört dazu, ich finde man sollte trotzdem respektvoll sein und sich selbst auch hinterfragen.  Ich arbeite noch an mir in sich Botschaften zu kommunizieren 😬

Demokratie......tönt gut! Ich meine jedoch, dass Macht und Geld immer mehr Gewichtung bekommen, als die Stimme des Volkes. Wie demokratisch ist unser System tatsächlich noch?

Waldgeist:

Zum Thema Streit und ob mir alle Menschen gleich viel wert sind und warum es manchmal besser ist, eine Diskussion rechtzeitig zu beenden.

 

Kürzlich habe ich mit einem Nachbarn über die Kompetenzen und Pflichten eines Polizisten diskutiert. Er wollte mir bis ins Detail erklären, was ein Polizist alles zu tun hat und was angeblich zu seinen Pflichten gehört.

Das Kuriose daran: Er hat sich vor unserem Wohnhaus einen Bereich, der eigentlich allen Bewohnern gehört, praktisch als private Oase eingerichtet , mit Griller, Planschbecken und einer aufwendig gestalteten Bepflanzung. Grundsätzlich habe ich überhaupt nichts dagegen, wenn jemand den Außenbereich schön gestaltet. Problematisch wird es aber, wenn Gemeinschaftsflächen dauerhaft in Beschlag genommen werden und sogar Wasser vom Hausanschluss verwendet wird, das letztlich von der Hausgemeinschaft bezahlt werden muss.

Er ist seit Jahren arbeitslos und verbringt seine  Nachmittage dort mit ein paar Bekannten bei Bierdosen in gemütlicher Runde. Das ist seine persönliche Lebensentscheidung. Wenn aber ausgerechnet jemand, der selbst kaum Verantwortung für die Gesellschaft  übernimmt, anderen ausführlich erklären möchte, welche Pflichten und Kompetenzen ein Polizist hat, dann fällt es mir ehrlich gesagt schwer, sachlich zu bleiben, ansonsten wäre es persönlich geworden ! 

Genau deshalb habe ich die Diskussion mit einem einfachen „Wenn du meinst.“ beendet. Nicht aus mangelnden Argumenten, sondern weil ich gemerkt habe, dass daraus nur ein Streit entstanden wäre.

Für mich muss man nicht jede Diskussion bis zum bitteren Ende führen. Wenn die Fronten verhärtet sind und bevor es eskaliert, ist es oft klüger, das Gespräch rechtzeitig zu beenden. Das spart Nerven und verhindert, dass aus einer Meinungsverschiedenheit ein persönlicher Konflikt wird. 🙋‍♂️

 

 

Das heißt, Du sprichst diesem Mann die Kompetenz ab über den Aufgabenbereich der Polizei
bescheid zu wissen weil er arbeitslos ist oder weil er eine Gemeinschaftsfläche in Beschlag 
nimmt und dort seine Freizeit mit Freunden genießt? 

Wer verwaltet denn die Gemeinschaftsflächen und warum wird es auf der Mitgliederver-
sammlung nicht angesprochen? 

Ich gebe Dir zwar Recht, dass nicht jede Diskussion bis "zum bitteren Ende" geführt werden
muss, wenn man Diskussionen, die zur Klärung führen können, aber gar nicht führt, bleibt
man am Ende selbst auf der Strecke und sorgt auch dafür dass jede*r nur noch für sich 
bleibt und seine Vorurteile pflegt🦉

Die Toten Hosen - Bis zum bitteren Ende https://youtu.be/bxD9PHDqGG8

Waldgeist:

Es gibt  Menschen , die halten einem noch nach Jahrzehnten vor , was  einmal passiert ist .   Das wird dann meistens bei einem  emotionalen Streit immer wieder gegen einen verwendet . 

Genau diese Menschen verdienen als letzte Worte: "Wennst maanst..."