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I wirdä wiedär meh ga Rennvelölä und überä Vita-Parcours Joggä. Derbie ladä ig eini odär ou mehräri jungi/jung bliebäni Frouä i. Wär täti mitcho, ou chli Sport machä und sich chli öppis guets z‘tuä?
I fröiä mi, glG, Ändu, Alias Hågar -
Diese Aktion läuft bis 30. September 2025...
Spendenkilometer
Ich würde mich freuen, wenn Ihr mitmacht.
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Wer hat Lust mal am Wochenende ins Fitnessstudio zu gehen? Habe eine Goldmitgliedschaft und kann jederzeit jemanden am Wochenende mitnehmen! 🏋🏻♀️🚴
Lassen wir die Hanteln schwingen! 😀
Liebe Grüsse Alex
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Gymbuddy in Rheinbach fürs Fitamin gesucht
Ziel: Körperfettanteil etwas reduzieren (ca. 5kg), Kraft aufbauen/vor allem Rücken/Oberkörper.
Suche jemanden für gegenseitige Motivation bzw. zum zusammen trainieren gehen - am liebsten eine Frau mit ähnlichen Zielen 😊 -
Es hat schon etwas „magisches“ das nicht jeder/jede verstehen kann…ausprobieren, und zwar für min 3 Monate😏👍🏽🔥
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Halbmarathon-Pause… aber nur zum Atmen! 🫁🔥
In den letzten 8 Wochen habe ich 6 Halbmarathons durchgezogen – immer früher Morgen, immer gegen den inneren Schweinehund. Und ehrlich? Ich hab jedes Mal meine eigenen Ziele pulverisiert!
Aber: Mein Körper schreit jetzt förmlich nach einer kleinen Pause…Deshalb: 1 Woche Halbmarathon-Detox!
Dafür wird gezielt was anderes geboostet: der VO₂max – der vielleicht wichtigste Fitnesswert überhaupt!Denn sorry an alle Muskelberge da draussen(mir inklusive 😅🔥💪🏽…
Wenn dein VO₂max im Keller ist, bist du nicht fit, du bist einfach nur schwer.
Ohne Sauerstoff kein Speed. Ohne Speed kein Respekt. Punkt!Also Leute: Statt nur auf’s Spiegelbild zu starren 🤳🏽 – schaut mal auf eure Ausdauerwerte.
Wahre Fitness kommt von innen.💪🏽🔥#vo2max #halbmarathonpause #runsmart #fitvoninnen #laufenmachtfrei #trainhardbreathharder
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Wohnst du in Winterthur oder Umgebung und möchtest den Morgen für Frühsport nutzen? Wir treffen uns wöchentlich (bei trockenem Wetter) am Mittwoch um 6.30 und befassen uns mit Krafttraining nur mit Körpergewicht. So dass ihr anschliessend fit und munter in den Tag starten könnt. Gemeinsam sportlich mach mehr Spass als alleine!
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Neuer persönlicher Rekord gebrochen!
Heute früh hab ich den Greifensee gerockt – 21.1 km in 1:49:26!
Das bedeutet:
🏅 Neue Bestzeit im Halbmarathon
🏅 Neue Bestzeit über 10 km
🏅 Neue Bestzeit über 5 kmDurchgezogen trotz Müdigkeit und Kälte – der innere Schweinehund hatte heute keine Chance!
Manchmal geht’s nicht um Konkurrenz, sondern nur darum, besser zu sein als gestern.
Also bleibt dran – ihr wisst nie, wozu ihr wirklich fähig seid!#runwithpurpose #halbmarathon #progress #greifensee #runnershigh
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Fitnesspartner gesucht.
Gerne für den Outdoor-Fitness Park in Deutz oder bei Fitnessfirst. -
Wer hat Lust und Zeit am Samstag den 12.04 FIBO in Köln zu gehen?
Interesse geweckt? Jetzt kostenlos registrieren!
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