🧘♀️ Yin Yoga Online – jeden Mittwoch von 19:30 bis 21:00 Uhr
Keine stressige Anfahrt, kein Zeitdruck – du praktizierst ganz entspannt bei dir zu Hause.
Alles, was du brauchst:
✔️ eine Yogamatte
✔️ 2 Blöcke oder dicke Bücher
✔️ ein Gurt oder Schal zur Unterstützung
Was erwartet dich?
Yin Yoga ist eine ruhige, tiefgehende Praxis, die:
💫 dein Bindegewebe und deine Faszien dehnt
💫 Spannungen löst
💫 deine Beweglichkeit langfristig um bis zu 30 % steigern kann
💫 dir hilft, körperlich wie mental loszulassen
Die Haltungen werden mehrere Minuten gehalten – so erreichst du tiefe Schichten im Körper und findest gleichzeitig mehr Ruhe im Geist.
Probier es einfach mal aus – für mehr Flexibilität, Regeneration und innere Balance.
Ich freue mich auf dich! 🙏✨
zusammen Sport machen gehen, wäre eine echt geile Idee. Ich selber bin bei McFit in Oberhausen und hätte auch mal Bock, mit anderen dorthin zu gehen. Egal ob Mann oder Frau.
Suche Mitstreiter für eine 90 Tage Challenge bei Sjard Roscher und den Fitnessfibel Athleten. Ich komme aus Duisburg -Homberg. Erfahrung ist reichlich vorhanden, nur macht das Ganze alleine nur den halben Spaß
Gibt es hier jemanden der ins Fitness Studio FIT-X ins Steilshoop geht und Lust hätte gemeinsam zu trainieren ?
Hallo sportsfreunde
Ich möchte wieder mit Fitness anfangen, und suche erfahrene Fitness Leute, die lust haben gemeinsam ins xtra Fit in wandsbek zu trainieren.
Mein Ziel: 10kg muskelmasse aufzubauen.
Ich hab mich bewusst für das gym entschieden, da ich in der Nähe wohne und keine ausreden finde. 😂
Suche Fitness Buddy für das Xtrafit in Köln Buchheim. Möchte gerne regelmäßig an den Geräten und Gewichten trainieren, finde es aber alleine zu langweilig…
Komme morgen erst aus dem Urlaub wieder
Wer von euch trainiert im wof 4 in Brand?
Würde mich über Nachrichten freuen 🤗
Wünsche euch einen schönen sonntag
Moin! Ich suche eine Trainingspartner:in für regelmäßige (!) gemeinsame Trainings 😀 Ich wohne in Eimsbüttel und bin Mitglied im USC. Elbgym Falkenried und EVO in der Schanze wären super.
Hört sich gut an, wie hast du dir das vorgestellt? (PS: leider kann man dich nicht kontaktieren...du hast die Kontaktmöglichkeiten eingeschränkt)