SamaraLaFemme:

 

Ich frag mich nur: Wenn ein Mensch also keine schlechten Erfahrungen gemacht hätte in seinem Leben bis dato, heißt das im Unkehrschluss, dass er auch niemals (irrationale) Ängste entwickeln kann oder? Aber was ist wenn diese person auch mal über den Tod und was danach kommt nachdenken würde, würde die Person dann einfach sagen:“ ach ich hab Ja nie was schlimmes erlebt also macht mir der Tod gaaaar keine Angst! was nach dem Tod kommt interesiert mich nicht, ich lebe glücklich und zufrieden im hier und jetzt!„ ist es wirklich so einfach? 

Meine Meinung ist: Nein, es ist nicht so einfach. 
 

Deine Verlustängste mögen das Gefühl in dir verstärken, aber das Gefühl der Unsicherheit oder Angst vor dem Tod erlebt jeder Mensch. Wie soll es anders sein? Man kann diese Angst leugnen oder ignorieren aber da ist sie. Wenn es wegen Alter oder Krankheit dem Tod entgegen geht kommt sie wieder hervor.

Matthias:

@Methodius / Tiberius / Ehemaliges Mitglied

Das bringt mit sich Emotionen. Eine davon ist Angst.

So wie Du es darstellst ist es nicht korrekt 

 

In der Psychologie wird zwischen Angst als Zustand (state anxiety) und Angst als Eigenschaft (trait anxiety) unterschieden. Während die Zustandsangst eine vorübergehende Emotion infolge einer realen Gefahr ist, führt die "trait anxiety" dazu, dass Situationen auch ohne akute Bedrohung als gefährlich eingeschätzt werden.

https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/angst/index.html

 

Hier liegt ja keine "realen Gefahr" vor. Von dem was wir wissen, ist ihr Partner gesund, sie ist gesund und es existieren auch keine tödlichen Erbkrankheiten. 

Daher ist hier Angst keine Emotion, die Adrenalin ausschüttet und zu überdurchschnittlichen Reaktionen führt, sondern hier ist die Angst begründet aus einer tief schmerzenden Erfahrung in der Vergangenheit. 

Dies kann sein, dass Samara als kleines Kind ihren Vater durch einen plötzlichen tödlichen Unfall oder durch eine tödliche Krankheit verloren hat, sich als Kind machtlos fühlte und durch diese Erfahrung diese Angst erst mal in ihrem Kopf entstanden ist. 

Eine derartige Angst wie sie von Samara beschrieben wird, ist ja ein Zustand, der auf Dauer bei ihr besteht, aber bei den meisten Menschen mal kurz auftritt. Daher muss Sie die Ursache, die Wurzel, dieser Angst selber erforschen oder durch eine Therapie ergründen... und daran arbeiten diese Angst zu heilen. 

 

Bsp. Ein Mensch, der schon mehrfach von einem Hund attakiert wurde (oder ein naher geliebter Mensch) wird Angst vor einem Hund haben. Ein Hundebesitzer, der jahrelang nie schlechte Erfahrungen mit Hunden gemacht hat, wird Respekt, aber keine Angst entwickeln. 

Eine Frau Mitte 40, die erfahren hat wie ihr Vater ihre Mutter betrog (und sie verließ), die später selber betrogen wurde, entwickelt eine Angst, dass ein harmloses Essen gehen und zu spät kommen ein Fremdgehen zur Ursache hat... während ein Mensch ohne diese Vergangenheit sich einfach freut, gemeinsam miteinander das We zu verbringen. 
 

Was glaubst du? Was wirst du eigentlich und konkret verlieren? Was wird dir konkret weggenommen? Das ist die häufigst gestellte Frage. Weil sie viel einfacher zu beantworten ist.

Du hast nicht wirklich richtig gelesen oder verstanden, um was es ihr geht! Leider! 
In jedem der folgenden Sätze...
 

dass mein Mann bald sterben könnte und ich ohne ihn sein muss. Ich liebe ihn wirklich über alles. Der Gedanke daran dass er nicht mehr sein könnte macht mich fertig. Damit verbunden ist dieses Ohnmachtsgefühl, dass ich natürlich nicht weiß wie lang wir alle leben werden und dass ich den Tod von mir und meinen Liebsten nicht aufhalten oder zumindest aufschieben kann bis ich bereit dafür bin.
 

... geht es um den Tod ihres Partners. Sie hat Angst ihn zu verlieren. 

 

Eine andere Frage, schwieriger zu beanteorten ist "Was in mir leistet Widerstand?

Es ist kein Widerstand in Samara, sondern sie hat "Verlustangst". Verlustangst... was Stefanie Stahl in ihrem Buch ... "Jeder ist beziehungsfähig" beschreibt, hat ihre Ursache von sehr schlimmen Erfahrungen aus der Vergangenheit, wenn ein "Traumpartner" einen verlassen hat etc. 
Daher entwickeln dann Menschen eine Verlustangst... klammern sehr stark... engen einen ein. Kontrolle, Eifersucht etc. 

"Widerstand" heißt ich lasse keine Gefühle an mich heran oder ich wehre mich vehemmend gegen etwas. Das liegt hier alles nicht vor. 

 

 

Vielen Dank, ich fühl mich von dir wirklich verstanden! 🫶

@Methodius / Tiberius / Ehemaliges Mitglied

Das bringt mit sich Emotionen. Eine davon ist Angst.

So wie Du es darstellst ist es nicht korrekt 

In der Psychologie wird zwischen Angst als Zustand (state anxiety) und Angst als Eigenschaft (trait anxiety) unterschieden. Während die Zustandsangst eine vorübergehende Emotion infolge einer realen Gefahr ist, führt die "trait anxiety" dazu, dass Situationen auch ohne akute Bedrohung als gefährlich eingeschätzt werden.

https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/angst/index.html

Hier liegt ja keine "realen Gefahr" vor. Von dem was wir wissen, ist ihr Partner gesund, sie ist gesund und es existieren auch keine tödlichen Erbkrankheiten. 

Daher ist hier Angst keine Emotion, die Adrenalin ausschüttet und zu überdurchschnittlichen Reaktionen führt, sondern hier ist die Angst begründet aus einer tief schmerzenden Erfahrung in der Vergangenheit. 

Dies kann sein, dass Samara als kleines Kind ihren Vater durch einen plötzlichen tödlichen Unfall oder durch eine tödliche Krankheit verloren hat, sich als Kind machtlos fühlte und durch diese Erfahrung diese Angst erst mal in ihrem Kopf entstanden ist. 

Eine derartige Angst wie sie von Samara beschrieben wird, ist ja ein Zustand, der auf Dauer bei ihr besteht, aber bei den meisten Menschen mal kurz auftritt. Daher muss Sie die Ursache, die Wurzel, dieser Angst selber erforschen oder durch eine Therapie ergründen... und daran arbeiten diese Angst zu heilen. 

Bsp. Ein Mensch, der schon mehrfach von einem Hund attakiert wurde (oder ein naher geliebter Mensch) wird Angst vor einem Hund haben. Ein Hundebesitzer, der jahrelang nie schlechte Erfahrungen mit Hunden gemacht hat, wird Respekt, aber keine Angst entwickeln. 

Eine Frau Mitte 40, die erfahren hat wie ihr Vater ihre Mutter betrog (und sie verließ), die später selber betrogen wurde, entwickelt eine Angst, dass ein harmloses Essen gehen und zu spät kommen ein Fremdgehen zur Ursache hat... während ein Mensch ohne diese Vergangenheit sich einfach freut, gemeinsam miteinander das We zu verbringen. 
 

Was glaubst du? Was wirst du eigentlich und konkret verlieren? Was wird dir konkret weggenommen? Das ist die häufigst gestellte Frage. Weil sie viel einfacher zu beantworten ist.

Du hast nicht wirklich richtig gelesen oder verstanden, um was es ihr geht! Leider! 
In jedem der folgenden Sätze...
 

dass mein Mann bald sterben könnte und ich ohne ihn sein muss. Ich liebe ihn wirklich über alles. Der Gedanke daran dass er nicht mehr sein könnte macht mich fertig. Damit verbunden ist dieses Ohnmachtsgefühl, dass ich natürlich nicht weiß wie lang wir alle leben werden und dass ich den Tod von mir und meinen Liebsten nicht aufhalten oder zumindest aufschieben kann bis ich bereit dafür bin.
 

... geht es um den Tod ihres Partners. Sie hat Angst ihn zu verlieren. 

Eine andere Frage, schwieriger zu beanteorten ist "Was in mir leistet Widerstand?

Es ist kein Widerstand in Samara, sondern sie hat "Verlustangst". Verlustangst... was Stefanie Stahl in ihrem Buch ... "Jeder ist beziehungsfähig" beschreibt, hat ihre Ursache von sehr schlimmen Erfahrungen aus der Vergangenheit, wenn ein "Traumpartner" einen verlassen hat etc. 
Daher entwickeln dann Menschen eine Verlustangst... klammern sehr stark... engen einen ein. Kontrolle, Eifersucht etc. 

"Widerstand" heißt ich lasse keine Gefühle an mich heran oder ich wehre mich vehemmend gegen etwas. Das liegt hier alles nicht vor. 

Uwe:

Guten Morgen liebe Samara,

Deine Zeilen haben mich sehr berührt.
Ich habe mich daran erinnert, dass bei mir früher auch sehr häufig Ängste hochkamen.

Alle möglichen Ängste ...
Bitte vergegenwärtige Dir die Situation einmal.
Du hast Angst, dass Dein Mann sterben könnte.
Diese Angst blockiert Dich, engt Dich ein, zieht Dich herunter und überträgt sich vielleicht sogar auf deinen Mann. Ein Teufelskreis der Negativität.

 

Wie wäre es, wenn Du Deine Sichtweise änderst?
Versuche dankbar zu sein, dass Dein Mann lebt.

Geniesse jede Sekunde mit ihm.
Freue Dich über die Zeit mit ihm.

Nimm ihn in den Arm, schließe Deine Augen und spüre die Liebe zu ihm.

 

Das wird am Anfang vielleicht nur einen kurzen Augenblick funktionieren.

Du kannst das positive Denken aber trainieren. Schritt für Schritt, so wie joggen.

Letztlich steuern Deine Gedanken Dein Leben.

 

Sprechen Dich meine Zeilen an?
Kannst Du damit etwas anfangen?

Ganz liebe Grüße und positive Energie
Uwe
 

Lieber Uwe,

vielen Dank für deine schönen Worte. Ich hab meinen Mann in den Arm genommen und meine ganze Liebe für ihn gespürt. Dabei hab ich wieder geweint, weil ich sofort wieder Angst hatte dieses Gefühl mit ihm zu verlieren. Leider ein Teufelskreis. Ich hoffe es wird irgendwann besser. Ich arbeite dran. ich danke dir und wünsche dir einen schönen Tag 🫶

Guten Morgen liebe Samara,

Deine Zeilen haben mich sehr berührt.
Ich habe mich daran erinnert, dass bei mir früher auch sehr häufig Ängste hochkamen.

Alle möglichen Ängste ...
Bitte vergegenwärtige Dir die Situation einmal.
Du hast Angst, dass Dein Mann sterben könnte.
Diese Angst blockiert Dich, engt Dich ein, zieht Dich herunter und überträgt sich vielleicht sogar auf deinen Mann. Ein Teufelskreis der Negativität.

Wie wäre es, wenn Du Deine Sichtweise änderst?
Versuche dankbar zu sein, dass Dein Mann lebt.

Geniesse jede Sekunde mit ihm.
Freue Dich über die Zeit mit ihm.

Nimm ihn in den Arm, schließe Deine Augen und spüre die Liebe zu ihm.

Das wird am Anfang vielleicht nur einen kurzen Augenblick funktionieren.

Du kannst das positive Denken aber trainieren. Schritt für Schritt, so wie joggen.

Letztlich steuern Deine Gedanken Dein Leben.

Sprechen Dich meine Zeilen an?
Kannst Du damit etwas anfangen?

Ganz liebe Grüße und positive Energie
Uwe
 

Hier ist eine kleine Geschichte von Henri J. M. Nouwen, die ich vor Jahren gefunden habe:

Zwillinge unterhalten sich

„Sag’ mal, glaubst Du eigentlich an ein Leben nach der Geburt?“, fragt der eine Zwilling.

„Ja, auf jeden Fall! Hier drinnen wachsen wir und werden für das, was draußen kommen wird, vorbereitet“, antwortet der andere Zwilling.

„Ich glaube, das ist Blödsinn!“, sagt der erste. „Es kann kein Leben nach der Geburt geben – wie sollte das denn bitteschön aussehen?“

„So ganz weiß ich das auch nicht. Aber es wird sicher viel heller als hier sein. Und vielleicht werden wir herumlaufen und mit dem Mund essen?“

„So einen Unsinn habe ich ja noch nie gehört! Mit dem Mund essen, was für eine verrückte Idee. Es gibt doch die Nabelschnur, die uns ernährt. Und wie willst du herumlaufen? Dafür ist die Nabelschnur viel zu kurz.“

„Doch, es geht bestimmt. Es wird eben alles nur ein bisschen anders.“

„Du spinnst! Es ist noch nie einer zurückgekommen nach der Geburt. Mit der Geburt ist das Leben zu Ende, Punktum.“

„Ich gebe ja zu, dass keiner weiß, wie das Leben nach der Geburt aussehen wird. Aber ich weiß, dass wir dann unsere Mutter sehen werden, und sie wird für uns sorgen.“

„Mutter? Du glaubst doch wohl nicht an eine Mutter? Wo ist sie denn bitte?“

„Na hier – überall um uns herum. Wir sind und leben in ihr und durch sie. Ohne sie könnten wir gar nicht sein!“

„Quatsch! Von einer Mutter habe ich noch nie etwas bemerkt, also gibt es sie auch nicht.“

„Doch, manchmal, wenn wir ganz still sind, kannst du sie singen hören. Oder spüren, wenn sie unsere Welt streichelt.“ 

Außerdem gibt es noch einen empfehlenswerten Film: "Sieben Minuten nach Mitternacht".

Versuch den Augenblick zu leben. Ich erlebe das beim Tanzen. Aber das ist für jeden etwas anderes. Vielleicht gibt es auch für Dich etwas, wo Du ganz im Hier und Jetzt bist und schöne Erinnerungen sammeln kannst.

Ich wünsche Dir sehr, daß Du Deine Ängste loslassen kannst und glücklich bist, wie Du es Dir wünschst.

Ganz liebe Grüße

Darf ich fragen, wieso du gar keine Ängste verspürst? Wie machst du das? 

Ich war mal auf einer Beerdigung einer Nachbarin und meine Mutter sagte zu mir "Zum Leben gehört die Geburt und der Tod. Die Geburt empfinden viele als positiv und als Geschenk. Den Tod eher negativ, aber man sollte doch dankbar sein, daß dieser Mensch sein Leben mit einem geteilt hat und bis zum Ende ein schönes erfülltes Leben hatte." 

Vielleicht kennst du auch den Spruch "Der Weg ist das Ziel". 

Egal was du erlebt hast, hast du es in der Hand wie du deine Zeit auf dieser Erde sinnvoll verbringst. 

Du allein bestimmt im Leben wer die gut tut, wer dich weiter bringt und was dir gut tut. 

Ich hatte bis jetzt ein sehr schönes erfülltes Leben. Eine tolle Kindheit. 

Wenn morgen mein Leben vorbei wäre, ich auf dem Sterbebett liegen würde, würde ich zurück blicken und sagen "Tolle Erfahrungen gemacht, tolle Menschen erlebt und kennengelernt und mit einem positiven Gefühl gehen können". 

Ich hätte keine Rechnung mehr mit jemand offen. 

Ich hatte auch Niederschläge wie eine gescheiterte Ehe, aber dafür hatte diese Beziehung 11 Jahre gedauert und ich habe eine Stieftochter 11 Jahre mit groß gezogen, die ihren Vater nicht kennt. 

Hey, eine Erfahrung dir mit keiner nehmen kann und viele Menschen hatten dieses Glück nicht so eine lange Beziehung zu haben oder eine Tochter groß zu ziehen. 

Nicht das negative sehen, sondern das positive. 

Das Glas ist halb voll und nicht halb leer 😉. 

Dann noch eine kleine Geschichte... 

Ich habe meinen ersten Hund in meinem Garten begraben. Zwei Wochen später holte ich meinen zweiten Hund. 

Die ersten Tage ging er in den Garten, es war nichts zu sehen und bellte Richtung des Grabes und wich zurück. Er war dabei bestimmt 30m entfernt und der Hund war vorschriftsmäßig begraben. Eine Witterung war nicht möglich. 

Ich bin ein rational denkender Mensch, aber seit diesem Erlebnis frag ich mich, ob es etwas nach dem Tod gibt. 

Siehe es als Geschenk an hier zu sein. 

Lebe dein Leben. Mache das beste aus dem was dir geschenkt wurde. Du weißt nicht wie lange die Reise geht. 

Denke einfach der Tod wartet in 50-60 Jahren auf dich und empfängt dich mit freundlichen Armen. 

Schaue dir vielleicht mal den Disney Film "Soul" an 😉. Ein schöner Film zum Nachdenken. 

Warum soll ich jetzt Angst haben vor etwas was in 50 Jahren erst auf mich wartet? Vielleicht bin ich dann froh von einer Welt zu gehen, die sich immer mehr zerstört oder blicke zurück und sage zu mir "geile Reise". 

Bis dahin kann ich noch viel erleben... und jeden Tag genießen und meine Liebe anderen Menschen weiter geben und auch wenn ich leider keine eigenen Kinder habe, aber andere Kinder oder Lebewesen helfen 🤗🥰🤔. 

Es gibt einen Sinn warum du hier bist... Warum dein Partner hier ist. Selbst wenn es nur der ist euch zu lieben. 

Je mehr oder schlimmer du dir etwas vorstellst, umso schlimmer wird dieses Gespenst in deinem Kopf. 

Erinnere dich als Kind vor dem dunklen Keller. Später gehst du einfach runter und stellst fest dort sind gar keine Monster. 

Daher male dir den Tod nicht als was schlimmes aus. Stell dir vor du bist mit deinem Partner da, hast keine Angst, keine Furcht, keine Schmerzen, es fühlt sich alles warm und gut an und glücklich. 

Vielleicht lebst du dann als Energie auf dieser Erde weiter... 

Schaue dir mal "Soul" an 😉😊. 

Du brauchst keine Angst vor dem Tod zu haben, aber fange heute an zu leben. 

Schließe Frieden mit deiner Vergangenheit, wenn nicht alleine, dann in einer Therapie, schaue im hier und jetzt und blicke nach vorne... 

Samara,

Angst vor dem Tod zu haben ist bis zu einem gewissen Grad normal. Es ist ja auch einfach eine Tatsache: wir sind alle sterblich und wissen auch nicht wann wir oder die, die uns nahestehen, sterben werde. Tatsächlich habe ich persönlich genügend Menschen jünger sterben sehen als du und dein Partner heute sind. 
 

Panik ist nicht normal. Ich will mich nicht über dein inneres Kind und etwaige Traumatisierungen auslassen. Das musst du selber wissen. Es ändert ja aber auch nichts am grundsätzlichen Problem des Menschen: der Sterblichkeit.

Da du offensichtlich nicht ein Mensch bist, der diese Sterblichkeit unsensibel und gleichgültig aufs Heute fokussiert ignoriert, schlage ich dir vor dich mit Religion zu beschäftigen. Dort findest du eine Antwort auf dein Problem: den Glauben an ein Leben nach dem Tod. Allerdings muss ich dich warnen: Glauben ist nicht Wissen!