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  • Selbstbewusstsein und -vertrauen aufbauen und stärken!

    Diskussion · 117 Beiträge · 7 Gefällt mir · 1.639 Aufrufe

    Persönlich beschäftige ich mich schon länger damit ein gesundes Selbstbewusst-
    sein und - vertrauen aufzubauen und dieses gezielt zu stärken, dabei habe ich a-
    ber keine Kurse besucht, sondern nur ganz gutes Hintergrundwissen und Praxis-
    beispiele über folgende Blogs erlernt: Selbstbewusstsein stärken: 16 Tipps und Übungen 

    und Selbstbewusstsein stärken: Die besten Techniken & Übungen › FlowFinder

    derzeit fällt es mir aber schwer, ohne positives Feedback bei mir zu 
    bleiben und nicht in Selbstzweifel zu verfallen, wobei ich eine gewisse Selbstre-
    flektion durchaus gut finde, wenn man daraus Erkenntnisse gewinnt, doch die 
    Selbstzweifel die ich meine, führen eigentlich nur zu negativen Dauergrübeln!

    Wie sind eure Erfahrungen, nutzt ihr Methoden um euer Selbstbewusstsein ge-
    zielt zu stärken? 

    Wie macht ihr euch unabhängig von der Meinung anderer bzw. wie geht ihr mit
     Selbstzweifeln um? 

    Oder habt ihr gar so positive sozialen Kontakte, die euch unterstützen, dass ihr
    solche Methoden gar nicht braucht? 

    Würde mich über eine konstruktive Diskussion freuen und wünsche euch einen
    freudigen Rest des Tages:-)

    01.11.25, 20:19 - Zuletzt bearbeitet 01.11.25, 20:21.

Beiträge

  • 04.11.25, 21:17

     

    Karin:

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    Ist ein bisschen Off topic aber das führt mir gerade sehr vor Augen das es gar nicht mehr mein Thema ist seit ich meinen Sohn habe.

     

    Die ganze Welt ist so verkorkst, überall geht es nur darum was man hat oder was man leisten kann. Wenn man sich die Kinder ansieht gibt es viele wo sich die Eltern überhaupt nicht kümmern oder sie haben Angst, Angst das das Kind hinfällt, krank wird, nicht genug hat, nicht genug gefördert wird...

    Aber Angst hilft nicht.

     

    Ich habe keine Zweifel, keine Angst. Die Welt ist schön, das Leben ist schön, das mein Sohn das weiß ist mir das wichtigste also gilt es das zu leben.

    Was andere denken ist mir egal, nur was er denkt ist mir wichtig.

  • 04.11.25, 20:46

    Den inneren Kritiker überlisten

    IMG_6492.png
  •  

    Karin:

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    Ich finde, liebe Karin, dass man sich so akzeptiert wie man ist, ist eine Grundvorrausetzung für 
    ein gesundes Selbstbewusstsein und -vertrauen, Danke für das Spruchbilder, manchmal braucht 
    man solche Reminder im Gewusel des Alltages, wünsche einen schönen Abend:-)

  •  

    Alina:

    Ich glaube sich von der Meinung anderer unabhängig machen zu wollen ist ein Irrweg.

     

    Wir Menschen sind soziale Wesen und es ist gut und richtig Wertschätzung von anderen zu wollen und zu brauchen.

    Dabei sollte man sich darauf besinnen wessen Wertschätzung einem wertvoll ist.

     

    Die moralische Beurteilung durch Personen die die eigene Moral nicht teilen ist wertlos und irrelevant.

     

    Mir ist ein respektvoller und wertschätzender Umgang mit seinen Mitmenschen wichtig, also ist mir nur die Kritik und Beurteilung von Menschen die respektvoll und Wertschätzend sind bedeutsam. Ehrlichkeit ist mir auch wichtig, wenn man mich darauf hinweist das ich an dieser oder jener Stelle gegen meine eigenen Werte verstoße tut es auch Mal weh, das ist in Ordnung.

    Ja, liebe Alina, ich denke das ist ein wichtiger Punkt, dass man sich einen "Filter einbaut" und 
    vorsortiert wessen Meinung einem selbst überhaupt wichtig ist, dicht gefolgt davon ob es 
    sachliche Kritik oder einfach nur persönliche Angriffe sind, Danke dafür und ich wünsche Dir 
    einen schönen Rest des Abends:-) 

  • 04.11.25, 18:29
    IMG_0861.jpeg
  • 04.11.25, 15:32

    Ich glaube sich von der Meinung anderer unabhängig machen zu wollen ist ein Irrweg.

     

    Wir Menschen sind soziale Wesen und es ist gut und richtig Wertschätzung von anderen zu wollen und zu brauchen.

    Dabei sollte man sich darauf besinnen wessen Wertschätzung einem wertvoll ist.

     

    Die moralische Beurteilung durch Personen die die eigene Moral nicht teilen ist wertlos und irrelevant.

     

    Mir ist ein respektvoller und wertschätzender Umgang mit seinen Mitmenschen wichtig, also ist mir nur die Kritik und Beurteilung von Menschen die respektvoll und Wertschätzend sind bedeutsam. Ehrlichkeit ist mir auch wichtig, wenn man mich darauf hinweist das ich an dieser oder jener Stelle gegen meine eigenen Werte verstoße tut es auch Mal weh, das ist in Ordnung.

  • 04.11.25, 12:10

     

    Mandi:

     

    Faunaflora:

    Meine persönliche Methode um mein Selbstbewusstsein zu stärken und mich mit meinen Selbstzweifel, auseinander zu setzen, besteht darin,,

    Indem ich mich von Zeit zu Zeit daran erinnere, das unser Bewusstsein grenzenlos, unsere Gedanken  frei,unserer Fantasie unendlich ist

    Und durch diese klare Sicht auf mich selbst fühl ich mich gestärkt und unangreifbar 

    Interessant, denn es ist genau die umgekehrte Methode, die ich anwende: Ich bin ein unbedeutendes Sandkorn, das Bewusstsein eine Illusion und die Gedanken größtenteils determiniert. Also in dem Sinne, dass es vermutlich keinen freien Willen gibt.

     

    Da soll noch einer sagen, es gibt nur eine Therapiemethode!

    Hallo Mandi 

    Ob meine Methode stimmt oder auch nicht, ist für mich ganz persönlich nicht relevant.

    Es war nur meine Antwort auf die Frage,wie man mit seinem Selbstzweifel, Selbstbewusstsein umgeht und das ist meine eigene Art, damit umzugehen.

    Meine möglichst positiven Gedanken ins Bewusstsein zu übertragen und wenn das zu wenig ist, die dafür notwendigen Fantasien anzuwenden, wie es sein könnte bzw.wie ich möchte, das es sein könnte,,,,,

     

  • 04.11.25, 08:38

     

    Faunaflora:

    Meine persönliche Methode um mein Selbstbewusstsein zu stärken und mich mit meinen Selbstzweifel, auseinander zu setzen, besteht darin,,

    Indem ich mich von Zeit zu Zeit daran erinnere, das unser Bewusstsein grenzenlos, unsere Gedanken  frei,unserer Fantasie unendlich ist

    Und durch diese klare Sicht auf mich selbst fühl ich mich gestärkt und unangreifbar 

    Interessant, denn es ist genau die umgekehrte Methode, die ich anwende: Ich bin ein unbedeutendes Sandkorn, das Bewusstsein eine Illusion und die Gedanken größtenteils determiniert. Also in dem Sinne, dass es vermutlich keinen freien Willen gibt.

     

    Da soll noch einer sagen, es gibt nur eine Therapiemethode!

  • 03.11.25, 23:36

     

    Schwarzgelber Mutbürger:

     

    Colin:

     

    Löschst Du deinen beitragsfremden Link freiwillig? 


    Ups, falsche Diskussion. 🤭

  • 03.11.25, 23:09 - Zuletzt bearbeitet 03.11.25, 23:21.

     

    Colin:

     

    Löschst Du deinen beitragsfremden Link freiwillig? 

  • 03.11.25, 23:03
    ✗ Dieser Inhalt wurde von Colin wieder gelöscht.
  •  

    Ute:

     

    Schwarzgelber Mutbürger:

     

    Also für mich fühlt es sich gerade so an, als ob Du, liebe Ute, dich verletzt fühlst, weil Du 
    kritisiert wirst, ohne Dir dabei Gedanken zu machen ob die Kritik nicht eventuell berechtigt 
    ist, stattdessen beginnst Du gerade damit andere anzugreifen, was ich schon ziemlich un-
    freundlich finde, von daher erinnere ich mich an deinen Spruch, wenn man mit dem Finger
    auf andere zeigt, zeigen mindestens 3 Finger der gleichen Hand auf einen selbst, aber letzt-
    lich wäre es schön, wenn hier keine persönlichen Gefechte ausgetragen werden und es 
    einfach auch mal gut sein lassen könnte:-) 

     

    Nein, ich bin nicht verletzt, sondern wechsele zwischen Erstaunen und Ungläubigkeit.

     

    Du unterstellst mir, ich hätte dein EP nicht richtig gelesen und dass ich mir keine Gedanken mache, ob eine Kritik berechtigt ist. Das ist ziemlich respektlos.

     

    Ich kann dir versichern, dass ich sehr genau sehe, was hier gerade stattfindet und dem entziehe ich mich tatsächlich, weil ich mich da eben nicht emotional reinziehen lassen will.

     

     

    Tja, liebe Ute, wie ich sehe, kannst Du es offensichtlich nicht gut sein lassen^^, 

    deine Aussagen legen nahe, dass Du den EP nicht gelesen hast, somit ist es 
    nicht respektlos dies zu erwähnen, weil es einfach nur eine Feststellung ist, 

    aber anscheinend bist Du gerade einer ganz großen Sache auf der Spur und
    ich wünsche Dir weiterhin viel Freude dabei, ich habe jetzt besseres zu tun^^

  • 03.11.25, 22:34

     

    Schwarzgelber Mutbürger:

     

    Ute:

     

     

    Was denkst du, wie sich das für mich anfühlt, wenn mein Geschriebenes NICHT richtig gelesen wird? Von verstehen will ich ja gar nicht erst reden.

     

    Der Rest ist Projektion.

    Also für mich fühlt es sich gerade so an, als ob Du, liebe Ute, dich verletzt fühlst, weil Du 
    kritisiert wirst, ohne Dir dabei Gedanken zu machen ob die Kritik nicht eventuell berechtigt 
    ist, stattdessen beginnst Du gerade damit andere anzugreifen, was ich schon ziemlich un-
    freundlich finde, von daher erinnere ich mich an deinen Spruch, wenn man mit dem Finger
    auf andere zeigt, zeigen mindestens 3 Finger der gleichen Hand auf einen selbst, aber letzt-
    lich wäre es schön, wenn hier keine persönlichen Gefechte ausgetragen werden und es 
    einfach auch mal gut sein lassen könnte:-) 

     

    Nein, ich bin nicht verletzt, sondern wechsele zwischen Erstaunen und Ungläubigkeit.

     

    Du unterstellst mir, ich hätte dein EP nicht richtig gelesen und dass ich mir keine Gedanken mache, ob eine Kritik berechtigt ist. Das ist ziemlich respektlos.

     

    Ich kann dir versichern, dass ich sehr genau sehe, was hier gerade stattfindet und dem entziehe ich mich tatsächlich, weil ich mich da eben nicht emotional reinziehen lassen will.

     

     

  • 03.11.25, 22:25 - Zuletzt bearbeitet 03.11.25, 22:30.

     

    Ute:

     

    Elena:

     

    Dein Kommentar ist sehr verletzend Ute. Siehst du mich und die anderen Menschen tatsächlich so überschaubar und begrenzt?

     

    Was denkst du, wie sich das für mich anfühlt, wenn mein Geschriebenes NICHT richtig gelesen wird? Von verstehen will ich ja gar nicht erst reden.

     

    Der Rest ist Projektion.

    Also für mich fühlt es sich gerade so an, als ob Du, liebe Ute, dich verletzt fühlst, weil Du 
    kritisiert wirst, ohne Dir dabei Gedanken zu machen ob die Kritik nicht eventuell berechtigt 
    ist, stattdessen beginnst Du gerade damit andere anzugreifen, was ich schon ziemlich un-
    freundlich finde, von daher erinnere ich mich an deinen Spruch, wenn man mit dem Finger
    auf andere zeigt, zeigen mindestens 3 Finger der gleichen Hand auf einen selbst, aber letzt-
    lich wäre es schön, wenn hier keine persönlichen Gefechte ausgetragen werden und man 
    es  einfach auch mal gut sein lassen könnte:-) 

  • 03.11.25, 22:09

     

    Ute:

     

    Elena:

     

    Dein Kommentar ist sehr verletzend Ute. Siehst du mich und die anderen Menschen tatsächlich so überschaubar und begrenzt?

     

    Was denkst du, wie sich das für mich anfühlt, wenn mein Geschriebenes NICHT richtig gelesen wird? Von verstehen will ich ja gar nicht erst reden.

     

    Der Rest ist Projektion.

    Dann kommuniziere es doch in ICH-Botschaften bitte und nicht von oben herab: wir sind alle erwachsen genug. Ich habe tatsächlich nicht alles gelesen. 

  • 03.11.25, 22:00

     

    Elena:

     

    Ute:

     

     

    Nur 1 Beispiel dafür, dass auch du offensichtlich lesen willst, was in deinen Film reinpasst.

     

    Tut mir leid, aber das kostet mich zu viel Energie.

     

    Dein Kommentar ist sehr verletzend Ute. Siehst du mich und die anderen Menschen tatsächlich so überschaubar und begrenzt?

     

    Was denkst du, wie sich das für mich anfühlt, wenn mein Geschriebenes NICHT richtig gelesen wird? Von verstehen will ich ja gar nicht erst reden.

     

    Der Rest ist Projektion.

  •  

    Faunaflora:

    Meine persönliche Methode um mein Selbstbewusstsein zu stärken und mich mit meinen Selbstzweifel, auseinander zu setzen, besteht darin,,

    Indem ich mich von Zeit zu Zeit daran erinnere, das unser Bewusstsein grenzenlos, unsere Gedanken  frei,unserer Fantasie unendlich ist

    Und durch diese klare Sicht auf mich selbst fühl ich mich gestärkt und unangreifbar 

     

    Hallo liebe Faunaflora, ich verstehe nicht ganz, wie Du deine Aussage meinst, magst Du sie 
    näher oder mit einem anderen Blick darauf erklären? Wünsche Dir in jeden Fall einen freu-
    digen Rest des Abends:-)

  • 03.11.25, 20:30 - Zuletzt bearbeitet 03.11.25, 20:41.

     

    Ute:

     

    Elena:

     

    Ich habe Pepe so verstanden dass er  über unsere persönlichen Erfahrungen wissen will, welche Methoden uns konkret in bestimmten Situationen helfen und nicht was wir gelesen haben.

     

    Nur 1 Beispiel dafür, dass auch du offensichtlich lesen willst, was in deinen Film reinpasst.

     

    Tut mir leid, aber das kostet mich zu viel Energie.

     

    Dein Kommentar ist sehr verletzend Ute. Siehst du mich und die anderen Menschen tatsächlich so überschaubar und begrenzt?

  • 03.11.25, 20:29

    Meine persönliche Methode um mein Selbstbewusstsein zu stärken und mich mit meinen Selbstzweifel, auseinander zu setzen, besteht darin,,

    Indem ich mich von Zeit zu Zeit daran erinnere, das unser Bewusstsein grenzenlos, unsere Gedanken  frei,unserer Fantasie unendlich ist

    Und durch diese klare Sicht auf mich selbst fühl ich mich gestärkt und unangreifbar 

     

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