Uschi:

 

Wir denken, dass wir denken, dabei wird mit uns gedacht! 

Anziehung ist nicht verhandelbar.

Ich sehe das Thema sehr differenziert.

👉 Wie beeinflussen Medien euer eigenes Körperbild?

Überhaupt nicht, ich bin wie ich bin, was könnten Medien daran ändern? Medien zeigen nur oftmals auf, wie Menschen sich selbst vernachlässigen wenn sie meinen es nicht notwendig zu haben sich selbst zu "pflegen".

👉 Habt ihr euch schon mal mit unrealistischen Idealen verglichen?

Nein, in der Realität zu bleiben ist ein Basisbaustein nicht zu verwahrlosen und/oder zu verzweifeln. Was würde so ein Vergleich denn bringen?
Mir ist zwar bewusst, dass es immer etwas gibt, dass ich verbessern könnte, aber bitte, permanente Optimierung gepaart mit ständigem Unwohlsein hat wenig damit zu tun, ein Ideal zu erreichen. By the way, ein ideal gibt nur im Auge des Betrachters und ist relativ. 

👉 Was können wir tun, um ein gesünderes Selbstbild zu entwickeln?

Selbstliebe? Man muss sich nehmen wie man ist. Wem das eigene Bild nicht passt, muss es ändern, so das es für einen selbst passt. Mein wichtigster Ansatz, sich niemals gehen lassen!

Ein verzerrtes Selbstbild kommt ja meistens durch einen Auslöser. Viele stellen erst fest, dass sie sich haben gehen lassen, wenn sie auf einmal wieder für andere "besser" aussehen oder sein wollen bzw meinen zu müssen. Das Selbstbild darf man aber auch dann pflegen, wenn man es vermeintlich nicht notwendig hat. 
Ich weiss ja nicht wie es anderen geht, aber ich wollte mit einem absolut optimalen Ideal vor Augen nicht wirklich zusammenleben wollen. Ständig die eigene "Unzulänglichkeit" vor Augen zu haben ist eher kontraproduktiv fürs ego und eher frustrierend.

👉 Wie beeinflussen Medien euer eigenes Körperbild?

Garnicht? Der Antrieb gegen die drohende Verwahrlosung bin ich schon selbst. Da beeinflussen mich eher die Schicksale von Bekannten, welche es mit dem Erhalt nicht so genau nehmen…

👉 Habt ihr euch schon mal mit unrealistischen Idealen verglichen?

Vergleichen ja, unrealistische Ideale? hoffentlich nicht?

👉 Was können wir tun, um ein gesünderes Selbstbild zu entwickeln?

Weniger Social Media hilft bestimmt? Die Frage ist, was genau weniger? Ist Spontacts/GE nicht auch schon Social Media? Auf jeden Fall mehr Medienkompetenz in der Familie/Erziehung und Ausbildung/Schule.

Fritz:

sehe ich nicht so.

Ich sehe keine perfekten Menschen, und ich sehe auch keinen einfluß der medien.

Das sehe ich auch so. Alles ist sowieso Geschmacksache. Und diese perfekt aussehenden Menschen, haben manchmal noch was an sich zu kritisieren!!! Und alle verändern sich im Alter. Dann spielt das Selbstwertgefühl eine grosse Rolle. Das heisst, ob man sich selber wohl fühlt und ob man glücklich ist. Wie man denkt, über sich und andere. Ob man bereit ist, zu lernen und neue Entscheidungen zu treffen, etwas zu verändern........ 

Also für ein gutes, gesundes Körpergefühl. 

Wie man aussieht, spielt dann wirklich keine Rolle mehr (krumme Nase, Falten, etc.) Es gibt auch weniger attraktive Entertainer, die erfolgreich sind.

Frage, was will man? Was denkt man?

Falsche Glaubenssätze wirken sich immer negativ auf das Gemüt aus.

Erfolg ist für mich, zu Wissen, das wir Schöpferwesen sind. Also mit  Gedanken und Gefühlen erschaffen. Und zu erkennen, was Manipulation ist.

Das ist für mich die Lösung

🙂

Thomas:

 Doch wie schaffen wir es, uns von diesem Druck zu befreien und zu einem gesünderen, realistischeren Körperbild zu kommen?

Ein gesundes Selbstbewusstsein, welches u.a. auf andere Dinge als nur " äußere Schönheit" fusst, hilft.  Bildung, Intelligenz, Werte,  Humor usw. Nur schön ist eben auf Dauer langweilig. 

Und im Sommer einfach öfter in die Badi gehen, da sieht man realistische , meist ungeschönte Körper. 😉

sehe ich nicht so.

Ich sehe keine perfekten Menschen, und ich sehe auch keinen einfluß der medien.

In der heutigen Medienwelt ist es kaum möglich, sich nicht mit idealisierten Körpern und Gesichtern zu vergleichen. Besonders in sozialen Medien, aber auch in der Welt der Erwachsenenunterhaltung, sehen wir ständig Körper, die scheinbar perfekt sind – durch Filter, Photoshop oder sogar chirurgische Eingriffe. Als Mann fällt es mir auf, dass der Druck, einen muskulösen, perfekt definierten Körper zu haben, größer wird. Ich fühle mich oft unsicher, wenn ich mich mit diesen stark trainierten, steroidgepumpten Männern vergleiche, die in den Medien immer wieder als „das Ideal“ gezeigt werden.

Gleichzeitig achte ich bei Frauen oft auf dieselben Merkmale – eine bestimmte Körperform oder bestimmte „Perfektionen“, die mir durch Filme, Werbung und Social Media vermittelt werden. Doch was oft übersehen wird, ist, dass viele dieser Körper unrealistisch sind und durch verschiedene Mittel wie Filter, Operationen oder extreme Diäten entstehen. Und genau das führt bei mir zu einer inneren Zerrissenheit: Ich habe hohe Erwartungen an mein eigenes Aussehen und stelle fest, dass ich diesen Idealvorstellungen nicht gerecht werde – gleichzeitig aber auch die äußeren Merkmale bei Frauen bewerte.

Ich frage mich: Wie sehr beeinflusst uns dieser konstante Vergleich mit Medienbildern? Wie sehr verzerren diese Vorstellungen unser Selbstwertgefühl und die Wahrnehmung von Schönheit? Warum ist es so schwer, den eigenen Körper zu akzeptieren, wenn man ständig mit solchen „perfekten“ Bildern konfrontiert wird?

Ich glaube, es ist wichtig, zu reflektieren, wie Medien und auch Inhalte aus der Erwachsenenunterhaltung (mit ihren überzogenen Körperidealen) unsere Ansichten beeinflussen. Diese Bilder sind oft weit entfernt von der Realität und können zu einem verzerrten Bild von uns selbst und unseren Partnern führen. Doch wie schaffen wir es, uns von diesem Druck zu befreien und zu einem gesünderen, realistischeren Körperbild zu kommen?

Ich freue mich auf eure Gedanken und wie ihr mit diesem Thema umgeht!

Thomas Kissing