In dieser Gruppe lade ich Dich ein, eine Reise nach innen zu machen – weg vom äußeren Funktionieren, hin zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Verbindung und Klarheit.

Ich biete Dir Raum für:

🌿 geführte Tiefenentspannung (angelehnt an einen Bodyscan und begleitet mit Klang)

🌿 Meditationsabende mit Impulsen aus der buddhistischen Philosophie

🌿 kleine Workshops outdoor und indoor, in denen du einfach ankommen darfst

Du musst nichts leisten, nichts „können“ – hier geht es darum, einen Moment für Dich zu finden. ✨ Einfach da sein. Ankommen. Spüren.

Ob für eine kurze Auszeit im Alltag oder eine tiefere Begegnung mit Dir selbst – in dieseR Gruppe möchte ich Dir die Möglichkeit schenken, Dich mit Dir selbst und anderen achtsam zu verbinden.