Manchmal tut es gut, sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken. Den Alltag für einen Moment in den Hintergrund treten zu lassen, Musik zu hören, den eigenen Gedanken nachzuspüren und neue Kraft zu schöpfen.

Genau dazu lade ich dich beim Medi-Abend ein: eine Stunde für dich, mit Meditation, Musik und inspirierenden Impulsen, in einer kleinen Gruppe und persönlicher Atmosphäre.

Jeder Abend bietet Raum für eigene Gedanken, Empfindungen und Entdeckungen. Wir bleiben dabei bewusst themenoffen. Du darfst dich von den Übungen, der Musik und den Impulsen anregen lassen und für dich entdecken, was dich gerade anspricht, stärkt und dir guttut.

Das erwartet dich:

🌿 Eine Übung zum bewussten Ankommen,
🎵 Meditationen mit ausgewählten Musikstücken,
💭 persönliche Fragen und Zeit zum Nachspüren,
💚 achtsame Impulse rund um das Thema „Neue Energie“,
🗣️ einen freiwilligen Austausch in der Gruppe,
✨ einen ruhigen und bewussten Abschluss.

Du entscheidest selbst, was du mit der Gruppe teilen möchtest und was ganz bei dir bleiben darf. Ob du bereits meditierst oder zum ersten Mal dabei bist: Du bist herzlich willkommen. Vorkenntnisse brauchst du keine.

🏡 Ein kleiner und persönlicher Rahmen

Der Medi-Abend findet ganz bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Personen in einem privaten und geschützten Rahmen in Neunkirchen-Seelscheid statt.

So entsteht Raum für Ruhe, persönliche Wahrnehmung und eine wertschätzende Begegnung miteinander.

Und nach der gemeinsamen Stunde muss der Abend noch nicht sofort vorbei sein: Wer möchte, darf gerne noch ein wenig bleiben, das Erlebte nachwirken lassen und bei Käse, Crackern und Dip mit den anderen ins Gespräch kommen.

Die wichtigsten Infos:

📆 Freitag, 9. Oktober 2026
🕖 19:00 bis 20:00 Uhr
🏡 53819 Neunkirchen-Seelscheid
👥 maximal 10 Personen
💶 9 Euro pro Person
🌿 keine Vorkenntnisse erforderlich
☕ Ankommen ist bereits ab 18:30 Uhr möglich

Die genaue Anschrift erhältst du nach deiner verbindlichen Anmeldung.

Vielleicht beginnt an diesem Abend nichts Großes.

Vielleicht entsteht einfach ein neuer Gedanke.
Ein anderer Blick auf etwas Vertrautes.
Ein wenig mehr Ruhe.
Oder der Mut, einen ersten kleinen Schritt zu gehen.

Schenke dir diese Stunde für dich. 💚

Ich freue mich darauf, dich beim Medi-Abend willkommen zu heißen.

Weitere Infos unter: https://achtsamkeit-rhein-sieg.de/medi-abend.html