🧘🏽‍♀️ Du schließt langsam Deine Augen und machst Dir bewusst, dass die nächste Stunde alleine Dir gehört.

🪑 Du spürst Deinen Körper wie er aufrecht, aber entspannt auf einem Stuhl oder Meditationskissen sitzt.

☁️ Alles im Außen darf Stück für Stück in den Hintergrund treten…Gedanken dürfen immer weiterziehe…

😌 Du kommst an, spürst Deinen Atem und es wird still in Dir…

Der Übergang vom alten ins neue Jahr ist eine besondere Zeit. Nicht laut, sondern leise. Nicht voller Vorsätze, sondern voller Möglichkeiten. Dieser Kurs lädt Dich ein, inmitten des äußeren Wandels einen inneren Anker zu setzen. Einen Ort der Stille & Gelassenheit, von Dankbarkeit & Mitgefühl.

In diesem Terminen begleite ich Dich online durch geführte Meditationen und stille Impulse. Außerdem wird es Zeit für Austausch geben.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

• Für alle, die den Start ins neue Jahr achtsam & bewusst gestalten möchten.
• Für Menschen, die sich eine kleine Auszeit vom Außen wünschen.
• Für alle, die spüren: Dieses Jahr soll anders beginnen.

Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit & ein bisschen Raum für Dich selbst.

Das Buch „Das kleine Buch der großen Meditationen“ ergänzt den Kurs mit täglichen Impulsen über 28 Tage. Du kannst es als Printbuch hier bestellen.
 

Onlinekurs, Live via Zoom: 10€

ℹ️ weitere Infos: https://minderjahn-meditation.de/mit-gelassenheit-fokus-ins-neue-jahr/