Basis der Ismakogie sind sogenannte Ganzkörperbewegungen, die den Körper aufrichten und rhythmisch schwingen lassen. Das beginnt bei den Füßen und beim richtigen Stehen. Die sanfte Haltungs- und Bewegungslehre setzt tatsächlich an der Basis an, beim richtigen Stehen, Gehen und Sitzen.