Fit im Park „fit mit dem flexi-bar“ im Park am Haus Weitmar/Schlosspark
Das kostenlose Outdoor-Sportprogramm „Fit im Park“ in Bochum findet vom 18. Juli bis zum 16. August 2026 statt. An zahlreichen Grünflächen im gesamten Stadtgebiet bieten lokale Sportvereine kostenfreie Kurse—von Yoga und Zumba bis hin zu Fitness-Mix und Nordic Walking—für alle Altersgruppen an.
https://www.sport-in-bochum.de/sportangebot/fit-im-park/standorte-fit-im-park-2026
Der Flexi-Bar ist ein wahrer Zauberstab, der mit nur kleinen Bewegungen aus dem Handgelenk aktiviert wird. Er ist ein ideales Trainingsgerät für das Training von Tiefenmuskulatur, Ausdauer und Koordination. Übungen mit dem Flexi-Bar stärken vor allem die Rückenmuskulatur im Bereich der Wirbelsäule sowie der Schultermuskulatur.
Zielgruppe: Erwachsene, Senioren
Schwierigkeit: Anfänger
Mitzubringen:Gymnastikmatte und falls vorhanden Schwungstab. (Es werden vom Verein 30 Stäbe gestellt.)
Anbieter: Linden-Dahlhauser Turnverein
Treffpunkt ist vor dem Eingang des Museums unter Tage um 16:40. Der Kurs beginnt um 17:00Uhr.
Haftungsausschluss:
1. Teilnahme auf eigene Gefahr
Mit eurer Teilnahme an der Veranstaltung (im Folgenden „Veranstaltung“ genannt) bestätigt ihr, dass sämtliche Aktivitäten auf eigene Gefahr erfolgen.
2. Eigenverantwortung
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen, Unfälle oder Schäden, die während der Veranstaltung entstehen könnten.
3. Gesundheitliche Eignung
Alle Teilnehmer sind verpflichtet, ihre körperliche und geistige Gesundheit eigenverantwortlich einzuschätzen und sich keinem Risiko auszusetzen, das ihre Teilnahme gefährden könnte.
4. Verhalten und Sicherheit
Jeder Teilnehmer trägt Verantwortung für sein Verhalten und seine Sicherheit während der Veranstaltung.
5. Verlust von Eigentum
Ich hafte nicht für Verlust, Diebstahl oder Beschädigung von persönlichem Eigentum während der Veranstaltung. Bitte achtet selbst auf eure Wertgegenstände.
6. Änderungen oder Absagen
Bei unvorhersehbaren Ereignissen behalte ich mir das Recht vor, die Veranstaltung zu verschieben, abzusagen oder inhaltlich anzupassen. In einem solchen Fall werdet ihr rechtzeitig informiert.
