Na ja, viel ausführen muss ich nicht dazu.
Nur noch der Gedanke: Kannst Du etwas daran ändern, sodass es Dich nicht mehr wurmt und Du sogar Positives daraus ziehen kannst?
Das Geheimnis heißt Akzeptanz ;):
https://de.linkedin.com/pulse/akzeptanz-das-tor-zu-einer-starken-resilienz-christian-singer