Diese  Fahrradtour führt vom Treffpunkt  S-Bahn Haltestelle Köln-Worringen (S12) im Nordwesten Kölns,  durch den Chorbusch bis zum Kloster Knechtsteden, weiter durch ausgedehnte Argralandschaften (Spargel- und Erbeerfelder) nach Nievenheim und durch die Naturschutzgebiete Wachter Berg, Hannepützheide und Martinsee bis zur Feste Zons. Dort legen wir eine 60-90 minütige Pause ein, die von jedem Teilnehmenden in Zons individuell gestaltet werden kann. Treffpunkt für die Weiterfahrt ist der Gasthof zur Post in Zons (Einkehr dort möglich) und es geht dann durch die Zonser Rheinaue nach Worringen zurück zum Ausgangspunkt S-Bahnhof Worringen.

Die Fahrradtour ist 36 km lang, zu 78 % bepflastert oder asphaltiert und hat kaum nennenswerte 110 Höhenmeter.

Weitere Details zu dieser Tour sind auch zu finden unter "touren.adfc.koeln".