Schon Wochenende verplant?

Lust auf einen Wochenendlauf + Afterrun-Programm?

Da der Freitag jetzt noch regnerisch aussieht, schreibe ich einfach für Samstag aus. Vielleicht nimmt sich ja doch jemand Zeit als Wochenendteiler 😊

Zum LAUF:

Wir laufen beim Parkplatz vom Leichtathletik-Zentrum weg, am Wasser entlang, bisschen auf und ab und dann im Münichholzer Wald über Stock und Stein 😊 Nach dem Waldbad geht's wieder ans Wasser Richtung Justizanstalt Garsten oder auch dem Kraftwerk in Garsten - dabei können wir den Weg dahin direkt über das Stadtzentrum wählen als Sightseeing oder einfach am Wasser (daneben 😉) laufen. Dabei passieren wir fünf Brücken, bei jeder können wir wenn gewünscht abkürzen und früher retourlaufen. Sonst geht's einfach auf der anderen Seite der Enns retour und zum After-Run (siehe unten) 😊

Die Strecke ist natürlich spontan modifizierbar, bin flexibel.

Strecke: ca. 13 km - 15 km, abhängig vom Waldlauf und von unserem Vergnügen an diesem Tag 😊

Höhenmeter: keine Ahnung

>> da ich keine Uhr habe, die Höhenmeter misst, bitte um Verzeihung, dass ich die nicht angeben kann - aber es sind ein paar Pulserhöher dabei 😊

Zur REGENERATION nach dem Lauf 😉:

Da ich sicher durstig bin und auch das Früh-Abendprogramm bereit steht, würde ich beim Glückauf an der Steyr bei elektronischer Musik gerne ein After-Run-Getränk trinken, Elektrolyte auffüllen 😊 Ab 18:00 Uhr legen DJs open air für einen karitativen Zweck und in lockerer Atmosphäre auf.

Wenn's jemand ruhiger will, würde auch der Taborturm eine attraktive Location sein mit dem Blick auf Steyr.

Ich freue mich über MitläuferInnen 😊😎

P.S.: Für das After-Run-Getränk evtl. Wechselgewand mitnehmen 🙃 Katzenwäsche wäre an der Enns möglich 😉