Deine kleine Achtsamkeitsreise zu Dir selbst 😎

Dieses Achtsamkeitstraining enthält eine Vielzahl von Stressbewältigungsmethoden und Übungen gegen andauernde negative Gedankenkreisläufe.
Es geht nicht um Schnelligkeit, Leistung oder gefallen wollen, es geht vielmehr darum, Mensch zu sein und das Wiederfinden des eigenen Naturells.

Die Balance zwischen Gefühl, Herz und Verstand ist die Antwort auf ein entspanntes Leben in Leichtigkeit mit mehr Lebensqualität.
Go happy hat nichts mit Waldbaden zu tun.

Das Training findet vorwiegend im Wald in Sonderbach/Kirschhausen statt und wir kommen als Orientierungspunkt an der Waldesruh vorbei.

Thema: Nein sagen, Abgrenzung

Wichtige Eckdaten:

Thema: Anti-Stressmanagement, Anwendungstechniken

Start: 10:00 Uhr 
Treffpunkt: Ringstr. 1 an dem Parkplatz der TV-Sporthalle in 64646 Heppenheim-Sonderbach (hier verabschieden wir uns auch wieder)
Dauer: ca. 1,5 - 2 Stunden
Strecke: ca. 4,91 km. Es gibt zwei Aufstiege, maximal 335 Höhenmeter.

Kleidung: Dem Wetter angepasste Kleidung, festes Schuhwerk und eine wasserfeste Sitzunterlage, Powerriegel und etwas zu trinken.
Grundsätzlich wird eine gute Trittsicherheit vorausgesetzt.

Für Organisation, Vorbereitungszeit und Moderation wird ein Beitrag von 15,- € erhoben. Um deine Teilnahme zu sichern, bekommst Du einige Tage vor der Veranstaltung einen Zahlungslink. 
 

Ich freue mich auf deine Teilnahme und auf die persönliche Begegnung.
Herzliche Grüße
Stefanie Bitsch