Ankommen,
einander stressfrei kennen lernen,
gemeinsam bewegt Meditieren,
sich austauschen!

Jede(r) Meditations-Interessierte ist herzlich willkommen!

An diesem Abend üben wir die Grundlagen einer bewegten Meditation, sowie des QLB´s/Quantum Light Breath - das Beobachten des Atems, der körperlichen Empfindungen, der Gefühlen und Gedanken. Es geht dabei um das Annehmen was ist, ohne etwas ändern zu wollen. Sein lassen statt tun. Die Meditation wird schrittweise eingeführt.
Wir meditieren zweimal einmal nach Osho in der Bewegung und die zweite nach Jeru Kabal - QLB. Dazwischen ist Raum für "Erfrischung", Platz-Vorbreitung.

Im Anschluß ist noch Zeit und Raum für einen Austausch und Fragen.

ZEITRAHMEN:
20:00 - 22:00 Uhr (Einlass ab 19.45 Uhr)

BITTE MITBRINGEN: Warme Socken
Es sind bequeme Stühle da. Wenn du - so wie ich - am Boden meditieren möchtest, sind Decken / Yoga-Matten (dünne) als Unterlage und Kissen vorhanden.
 

Anreise:
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: S1 Richtung Freising - BUS 622 – Haltestelle Katharina-Mair-Str. Dann 1 Gehminuten bis zum Atlantis Buchladen (Yoga-Raum)

Energieausgleich: 20€