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Warum du immer wieder dieselbe ANGST fühlst – obwohl gerade nichts passiert
Hast du Angst, verlassen zu werden –
obwohl objektiv gerade alles okay ist?🤍 Passt es zwischen uns? KOSTENLOSES Erstberatungsgespräch - IN MEINER PRAXIS IN ZÜRICH ODER ONLINE
Oder diese Enge, wenn sich jemand zurückzieht?
Dieses Gedankenkarussell:
„Ich bin zu viel… oder nicht genug… gleich ist es vorbei.“Vielleicht kennst du auch:
Existenzängste.
Dieses Gefühl von „Es könnte alles kippen.“
Oder die Unruhe, wenn du allein bist –
als wäre da etwas, das du nicht aushältst.Und jedes Mal fühlt es sich absolut real an.
👉 Aber: Die Angst gehört oft nicht nur ins Hier und Jetzt.
Unser Nervensystem speichert Erfahrungen –
vor allem die, in denen wir uns unsicher, überfordert oder allein gefühlt haben.Und es unterscheidet nicht sauber zwischen damals und heute.
Das bedeutet:
Eine kleine Situation im Jetzt kann etwas Altes in dir aktivieren –
und dein ganzer Körper reagiert,
als wäre die alte Bedrohung wieder da.👉 Sympathikus an: Anspannung, Kontrollimpuls, Gedankenrasen.
Und dein Verstand sucht verzweifelt nach einem Grund im Aussen:
„Es liegt an dieser Person.“
„An dieser Beziehung.“
„An dieser Situation.“Doch oft ist es eher so:
Die Situation berührt eine alte Spur in dir.💡 Der Wendepunkt beginnt nicht im Aussen – sondern in dir.
In dem Moment, in dem du innehältst
und statt der Geschichte im Kopf deinem Körper zuhörst:– Enge in der Brust
– Druck im Bauch
– dieses vertraute „Alarmgefühl“Und du bleibst da.
👉 Nicht: Ich bin in Gefahr.
👉 Sondern: Da ist gerade Angst in mir.Genau dadurch passiert etwas Entscheidendes:
👉 Der Parasympathikus wird aktiviert
👉 Dein System bekommt ein neues Signal: Ich bin jetzt sicherDas ist kein Wegdrücken.
Das ist echtes Umlernen.Und daraus entsteht langsam etwas,
das viele sich in Beziehungen wünschen –
aber selten dort suchen, wo es beginnt:Stabilität in dir.
Klarheit in deinen Gefühlen.
Und die Fähigkeit, Nähe zuzulassen,
ohne dich selbst zu verlieren.
Das nennt sich Selbstverbindung.Vielleicht ist die Angst nicht dein Problem.
Sondern ein Hinweis darauf,
dass etwas Altes in dir gesehen werden will.🤍 Passt es zwischen uns? KOSTENLOSES Erstberatungsgespräch - IN MEINER PRAXIS IN ZÜRICH ODER ONLINE
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Gibt's hier andere Campingbegeisterte 🏕 wie ich? 😁
Wandern, biken, Naturerkunden 😍
8 Kommentare -
So ein Mist! Kirchblüte in Bonn ist ausgebucht!!!!
Da blühen die tollen Kirchblüten in der Bonner Altstadt und tausende von Touristen aus der ganzen Welt sind auf dem Weg nach Bonn, um sich das Spektakel anzuschauen. Es werden Nieren für Benzin auf Ebay verkauft, um dies zu ermöglichen.
Und jetzt das!!!
DIE VERANSTALTUNG IST AUSGEBUCHT!
Das kleine Mettmann zerstört mit der ausgebuchten Veranstaltung von 5 Teilnehmern auf Spongebob, bzw. (GE)lsenkirchen alle Hoffnungen von tausenden Japanern, an diesem Event teilnehmen zu können. Massen-Harakiris in Bussen und Bahnen sind die Folge 😱😁
Na, dann hoffe ich, dass Mettmann die Stadtkasse geplündert hat, um die Geschäfte und Gastronomen in der Altstadt am Leben zu halten.
Viel Spaß und Prost! 😉😁
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Guten Morgen ihr Lieben! Wünsch euch allen ein schönes Osterwocnenende! 😃
2 KommentareWeiteren Kommentar anzeigen-
Sonja
Dankeschön, gleichfalls!🌸🥰🌸
vor 20 Stunden
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Noch nichts vor heute Abend? Dann lommt ins Labor5 an die Disco Nigjht mit DJ Nameless!
🐣Disco Night mit Top DJ Nameless Sa.04.04.26 ab 21:31 Uhr (*Gratis Getränk) & Lounge Labor5 Zürich
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Hello zusammen,
ich beschäftige mich aktuell mit einem Umzug nach Rheinland-Pfalz und versuche, mir ein Bild von der Region zu machen. Da ich niemanden vor Ort kenne suche ich auf diesem Weg Kontakt zu Einheimischen oder Zugezogenen.🙂
Mich interessieren besonders eure Erfahrungen zum Thema zur beruflichen Situation in der Region und zum allgemeinen Lebensstandard. Wo sind die Vor- und Nachteile der verschiedenen Städte (will gerne Richtung Adenau,Meyen,Bad Neuenahr-Ahrweiler)
Über Nachrichten würde ich mich freuen 🙂 -
Wer Schlösser toll findet
und dazu Stories,Gedichte,Szenen schreiben will, aber nicht alleine, und dazu noch die Natur achtsam erleben möchte..
Den kann ich meine Veranstaltung morgen 04.04. 12 Uhr und am 25.04. im Schloßpark Charlottenburg empfehlen Walk & Write - kreativer Schreibtreff -
In der Kaserne in Basel gibt es 'Zeig' : Es hat eine Bühne, jemand der das Ganze etwas koordiniert. Jede Person, die etwas vortragen möchte, etwas erzählen oder zeigen oder spielen oder oder... kann sich anmelden und bekommt eine Viertelstunde Zeit auf der Bühne. Es gibt eine einzige strenge Regel: man darf, was man zeigen möchte, in keiner Art und Weise abwerten, sich entschuldigen zum Beispiel. Sobald so etwas passieren will, ertönt kurz und laut eine hässliche Tröte. Es ist ein lustiger Anlass, vorwiegend halt von Jungen Menschen besucht. Ich wünsche mir so etwas für ältere Menschen auch, habe aber weder eine Idee wo noch die Energie wie, so etwas zu realisieren wäre. Vielleicht miteinander?
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