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Guten Morgen MTB Runde!!
Es muss nicht immer der Gadersee, Kroatien, Slowenien, Chiemgau Salzkammergut usw. zum biken sein.
Es ist auch zu Hause vor der Haustür schön.
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2 Tipps für deine Wärme im Winter
Ich habe Sehnsucht nach Wärme, du auch? Vielleicht magst du diese beiden Tipps aus der TCM für deine innere Wärme probieren:
🏮 Tipp 1 für kalte Hände
Verschränke die Finger locker ineinander. Bewege die ineinander gefügten Finger vor und zurück. Diese kleine Übung macht wunderbar warme Finger.Was steckt dahinter? In den Fingern und Zehen beginnen und enden Energiebahnen, die du damit aktivierst. Das Qi, deine Lebensenergie beginnt wieder zu fließen und wärmt dich rasch.
🏮 Tipp 2 für kalte Füße
Stelle dich in etwa hüftbreit hin und gehe achtsam am Stand. Dabei rollst du abwechselnd deine Sohlen hoch, die Zehen bleiben am Boden. Deine Füße werden großartig warm.Was steckt dahinter: In der Ballenmitte liegt der sehr wichtige Akkupunkturpunkt Niere 1 ein, „die sprudelnde Quelle“ genannt. Er wird aktiviert und bald schon „sprudelt“ die Energie und Wärme durch deine Füße und Beine.
Viel Freude und viel Wärme ☀️ wünsch ich dir mit diesen beiden Übungen.
Lass mich gern wissen, wie es dir mit den beiden Übungen ging. Und wie immer freu ich mich sehr über dein Like.Möchtest du mehr von diesen wunderbaren kleinen Lebenspflegeübungen, Bewegungen und Entspannungsmeditationen genießen? In meinen bevorstehenden Veranstaltungen kannst du das:
Im Haus der Frauen St. Johann bei Herberstein
25.10. Das Metall Qigong – Tagesseminar für deine Abwehrkräfte - 1/12 Plätzen frei
14.11. Entspannung für strahlende Augen – Halbtagsseminar 2/12 Plätzen frei
28.11 und 29.11. Stilles Qigong – 2tägiges Seminar für deine Ruhe – 3/12 Plätzen frei
Anmelden bitte direkt beim Haus der Frauen www.hausderfrauen.at und bei mirIn meinem gemütlichen Gruppenraum in 8144 Haselsdorfberg
Ab 11.11. Heilströmen – 6 teiliger Kurs abends noch 3/7 Plätzen frei
Ab 20.11. Stilles Qigong als 6 teiliger Kurs abendsHerzliche Grüße und ganz viel Qi dir, Andrea
Andrea Perl Qigong TrainerinPS: für mehr Tipps zu Energie und Entspannung
sowie die nächsten Veranstaltungen auf einen Blick komm gern in unsere Gruppe Entspannung leicht gemacht🌸
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Die stille Sehnsucht in dir...
Sie schwingt im Hintergrund immer mit – manchmal leise, manchmal laut. Oft versuchst du, sie zu verdrängen, weil sie dich von innen aufzufressen scheint.
Es ist die Sehnsucht nach Tiefe und Verbundenheit, nach wirklich gesehen und verstanden werden.
Du begegnest Menschen, doch oft spürst du: da ist keine Tiefe, keine echte Verbindung – nur Leere zwischen den Worten.Du denkst: Wo bist du, mein Herzensmensch?
Jemand, der mir so begegnet, dass ich durch dich in mir ankommen kann.
Dass sich diese schreiende Leere in mir endlich füllt.
Dass ich spüre: Da ist jemand – wahrhaftig da.
Jemand, der mir mit seinem ganzen Körper und puren Sein begegnet.
Der mich nicht nur hört, sondern wirklich fühlt.Denn tief in dir weisst du: Sprache ist mehr als der Austausch von Worten.
Es ist ein Schwingen, ein Fühlen, ein Neuordnen.
Wenn Energien sich begegnen, kann etwas Heilsames geschehen –
und du findest den Weg zurück in dich selbst.Erkennst du dich darin wieder?
Dann lass uns gemeinsam starten.
Ich bin da.Von Herz zu Herz
deine Nadja 🤍Wenn dich das berührt hat, freue ich mich über ein 🤍 Like. Und wenn du meine Beiträge regelmässig sehen möchtest: Klick in meinem Profil auf den ⭐️ Stern, um mir zu folgen.
🔗 Link zu meiner Gruppe: Nadja Intuition & Sensitivity • Somatic-BodyArt
Ich bin Nadja, deine Mentorin, wenn es um deine innere Balance, deinen authentischen Selbstausdruck und den lebendigen Kontakt zu deinen Gefühlen geht.
Ich unterstütze dich dabei, dein Innerstes zu erkunden und deinem Körper eine Stimme zu geben.
Damit schaffst du eine Schönheit in dir – zeitlos, unabhängig von Alter und frei von äusseren Vorgaben.
Finde den Weg zurück zu dir – in dein Herz, in deinen Körper, in dein wahres Selbst.
Wenn du auf deinem Weg Unterstützung suchst, melde dich gerne bei mir.Nadja Intuition & Sensitivity | Somatic-BodyArt | Embodied Mentoring-Sessions | www.intuition-sensitivity.ch | Photo Credit: AdobeStock | KI generiertes Bild
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Billard, Bowling, Dart 🎯 in Buchs SG
Heute ab 14 Uhr im Bowling Center Buchs -
Wo sind die Nerds?!🤗 Dnd Begeisterte gesucht! Für die Neugründung eine Gruppe oder wenn bereits vorhanden, treten mein Partner und ich gerne eine bestehenden Gruppe bei. Rhein-Sieg-Kreis oder Oberbergischer Kreis wären optimal für eine Tischrunde in Präsenz / alternativ geht auch eine Online Session. Ob Kampagne oder one Shot - wir haben Lust auf mehr Action, Abteuer und Fantasie.🧙🧝🧚🎲
Wir sind mobil und zeitlich ziemlich flexibel. (30min um Much)
Meldet euch gerne bei mir , wenn ihr auch den Klang der Würfel vermisst 😊
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Sportliche Aktivitäten, der Jahreszeit entsprechend.
1 Kommentar-
Manni
Je nach Jahreszeit, sportliche Aktivitäten. An Eliza konnte ich keinen kpl. Text übertragen ?
vor 2 Tagen
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Möge heute dein Herz voller Glück erstrahlen. 💛🌞
Viel Spass beim Ansehen des himbeersüssen Hasen-Videos. 🤗Yogamet – Yoga ohne Körperübungen, Donnerstag, 23. Oktober 2025, 19:15 – 21:00 Uhr | live im Online-Stream
Ich freue mich auf dich. 🤗Mit einem entspannenden und herzlichen Gruss
René 🧘♂️
https://youtube.com/shorts/kVjgmvDptMo -
🔥✨ Feuershow beim Wachauer Advent Dürnstein ✨🔥
Zwei FeuerkünstlerInnen entführen das Publikum in eine Welt aus Flammen, Rhythmus und Eleganz 🔥.
In ihrer rund 20-minütigen Performance verschmelzen Leidenschaft und Präzision, Hitze und Harmonie zu einem einzigartigen Schauspiel aus Feuerjonglage und Tanz 💫.Begleitet von elektronischen Klängen entsteht ein mitreißendes Spektakel, das die Kunst des Feuers in all ihrer Vielfalt feiert – temperamentvoll, poetisch und unvergesslich ✨.
🔥 Die Feuershows finden an allen vier Wochenenden sowie am Feiertag, dem 8. Dezember, jeweils zweimal täglich statt:
📅 21.–23. November
📅 28.–30. November
📅 5.–8. Dezember (inkl. Feiertag)
📅 12.–14. DezemberEin Erlebnis für Groß & Klein, das man sich nicht entgehen lassen sollte!
📍 Ort: Dürnstein 1, 3601 Dürnstein
🕓 Zweimal täglich – genaue Showzeiten vor Ort & auf www.wachauer-advent.eu#wachaueradvent #dürnstein #feuershow #wachau #adventinösterreich #weihnachtszauber #donauzauber #kunstundflamme #lichtermagie #adventspektakel #familienevent #wachaueradventdürnstein
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Ein Tag voller Herbstmagie 🍂🎃
Im Herbst explodieren die sozialen Medien förmlich vor Kürbis-Fotos – und ich verstehe jetzt, warum! Zwischen bunten Feldern, liebevoll dekorierten Fotospots und riesigen Kürbis-Pyramiden ist der Kürbishof Wunderlich ein echtes Fotoparadies. 📸✨
Wir haben uns schon lange auf diesen Besuch gefreut – und heute war es endlich so weit! Etwa zweieinhalb Stunden von uns entfernt, bei Stockerau, liegt der Erdbeer- und Kürbishof Wunderlich, der im September und Oktober geöffnet hat und pure Herbststimmung versprüht. 🍁
Am Eingang erwartet uns ein kleiner Eintrittspreis – und gleich danach: Wow! So viele wunderschöne Fotospots, herbstliche Deko und sogar Handyhalterungen, damit man das perfekte Foto bekommt. Natürlich mussten wir das gleich ausprobieren. 😉
Überall Kürbisse in allen Farben und Formen, liebevoll geschmückte Oldtimer, eine große Scheune mit Hüpfburg, Geisterhaus und sogar einem alten Vintage-Klavier – alles bis ins Detail mit Kürbissen dekoriert. 🎃🎶
Zwischendurch schlendern wir an duftenden Foodtrucks vorbei – von Kürbissuppe bis Süßspeisen, es duftet einfach herrlich. Und natürlich machen wir jede Menge Fotos – mit der Vogelscheuche, in der alten Badewanne, vor den Kürbisfiguren … jeder Platz ein kleines Kunstwerk! 📷🍂
Was für ein wunderschöner Ausflug! Der Kürbishof Wunderlich ist wirklich ein Ort für alle – für Kinder, für Erwachsene und für alle, die den Herbst lieben. Diese kleine Autofahrt hat sich absolut gelohnt! 💛
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Neue beste Freundin gesucht.
Meine beste Freundin hat leider schon länger nicht mehr so die Zeit, da sie beruflich und privat mehr eingespannt ist.
Ev finde ich hier jemanden mit der es auch so gut matcht.
Bei Interesse gerne einfach privat anschreiben ✌🏻
Ideal wäre, wenn du nicht weiter als 50km von Winterthur wohnst5 KommentareWeitere Kommentare anzeigen-
Sabine
Jetzt müsste es vermutlich gehen..
vor 2 Wochen
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👍😂