laufen im winter, mache ich seit vielen jahren , bergauf,bergab    normal!

Hallo Elisabeth,
naja - bin wohl ein wenig spät dran für einen "winterlichen" Beitrag  :)
Aber: Ganzjahreslaufen und damit auch Winterlaufen ist einfach wunderbar, das musste ich einfach noch anbringen! Was mich dabei am meisten fasziniert, ist der Wandel der Natur im Jahreslauf. Ich wohne am Stadtrand von Graz und kann somit weitgehend naturnah laufen.
Bekleidungsmäßig hat man bald heraußen, wann man eine Schicht mehr nehmen soll, ich habe da keine spezielle Winterausrüstung. Das Tempo darf im Winter ohnedies gemütlicher sein und so ab -10°  (ist eh selten) oder bei stärkerem Wind lass ich es lieber. Am liebsten habe ich zur kühlen Zeit die Leiberln von Smartwool an, mmh, ein wenig Verwöhnen darf schon sein. Und bei wirklichem Eis+Schnee helfen mir Schuhe von Icebug (mit leichten Spikes) dabei, sicher und entspannt zu laufen.
Zur Jacke: möglichst leicht, Wind und Regen -abweisend reicht, Wasserdicht finde ich wegen des vermehrten Schwitzens eher lästig. Für eine typische Einheit von 3/4 bis 1 1/2 Stunden ist das alles nicht so tragisch, finde ich - solange man nach dem Lauf bald wieder in der Wärme und im Trockenen ist. Immer wieder mal bei den Angeboten schauen, so habe ich inzwischen 3 verschiedene preisgünstige hier liegen (Hofer / Tschibo) - man gönnt sich ja sonst nichts  ;)
Also dann, viel Spass im kommenden Winter - und natürlich sonst auch!
Tom

PS:
Fallweise, wenn der Schnee nicht zu tief und weder eisig oder matschig war (leichter Neuschnee), bin ich auch schon mit den Five Fingers gelaufen - jetzt im Frühling sowieso!
 

Laufen im Schnee ist was feines und mehr Kraft in die Haxn bekommt man auch. Mir wurde mal gesagt und dieser Satz dürfte Euch sicher auch bekannt sein, dass es für Sport nie das falsche Wetter, sondern nur die falsche Kleidung gibt. Nun, ich werde diesen Leitsatz heuer befolgen und auch bei Regen laufen gehen. Ist ja nur Wasser.

Ich habe zB. ganz andere Erfahrungen:
Auch  ich  bin fast jeden Tag draußen - ich wohne in einer Gegend, wo Andere Urlaub machen . .  . . . aber ich laufe  nicht, weil der Mensch aufgrund seiner körperlichen Konstitution (aufrechter Gang) kein Dauerlauf-Wesen, sondern ein Weitwander- und Sprintwesen ist.  Alle LäuferInnen leiden viel zu früh an überstarken Abnützungen an den beanspruchten Gelenken.

So wandere ich auch große Strecken und, wie es heuer öfter war, auch bei Schneesturm.

Ich gehe auch gerne  barfuß  im Schnee,  ein paar Minuten, das tut unheimlich gut.

Und was sehr interessant ist: http://www.singlewandern.at   dort bin ich Wanderführer