Winterdepressionen erreichen im Februar ihren Höhepunkt
Aktuelle Berichte zeigen einen deutlichen Anstieg von Winterdepressionen. Der lange Lichtmangel fordert im Spätwinter seinen Tribut.
Der Februar-Knick: Wenn der Lichtakku leer ist
Nach den dunklen Monaten erreicht das Stimmungstief für viele jetzt seinen Höhepunkt.
Der Grund ist wissenschaftlich klar: Zu wenig Tageslicht stört den Hormonhaushalt. Der Körper schüttet mehr vom Schlafhormon Melatonin aus, während die Produktion des Glückshormons Serotonin sinkt.
Die Folgen sind Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Heißhunger. Experten unterscheiden zwischen dem verbreiteten Winterblues und der klinischen Saisonalen Affektiven Störung (SAD). Von Letzterer sind schätzungsweise bis zu neun Prozent der Bevölkerung betroffen.
Noch sind sie depressiv, verzweifelt, spüren ihre einsamkeit. Aber sie wollen schon hinaus! hinaus! es muss doch was geben, was meine Not lindert!
Der Höhepunkt der depressiven stimmungslage ist aber bald überwunden. Es wird frühling, es ist zu spüren:
Der Große vorteil ist: ich bin da! Ich bin da, dich zu betreuen! Dein Frühlingsbetreuer betreut dich gerne! In dieser Zeit, in der du von deinen emotionalen Eruptionen geschüttelt wirst, habe ich einen Platz für Dich:
Dein Frühling kann endlich kommen! Mit mir!
