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  • Selbstbewusstsein und -vertrauen aufbauen und stärken!

    Diskussion · 123 Beiträge · 6 Gefällt mir · 1.771 Aufrufe

    Persönlich beschäftige ich mich schon länger damit ein gesundes Selbstbewusst-
    sein und - vertrauen aufzubauen und dieses gezielt zu stärken, dabei habe ich a-
    ber keine Kurse besucht, sondern nur ganz gutes Hintergrundwissen und Praxis-
    beispiele über folgende Blogs erlernt: Selbstbewusstsein stärken: 16 Tipps und Übungen 

    und Selbstbewusstsein stärken: Die besten Techniken & Übungen › FlowFinder

    derzeit fällt es mir aber schwer, ohne positives Feedback bei mir zu 
    bleiben und nicht in Selbstzweifel zu verfallen, wobei ich eine gewisse Selbstre-
    flektion durchaus gut finde, wenn man daraus Erkenntnisse gewinnt, doch die 
    Selbstzweifel die ich meine, führen eigentlich nur zu negativen Dauergrübeln!

    Wie sind eure Erfahrungen, nutzt ihr Methoden um euer Selbstbewusstsein ge-
    zielt zu stärken? 

    Wie macht ihr euch unabhängig von der Meinung anderer bzw. wie geht ihr mit
     Selbstzweifeln um? 

    Oder habt ihr gar so positive sozialen Kontakte, die euch unterstützen, dass ihr
    solche Methoden gar nicht braucht? 

    Würde mich über eine konstruktive Diskussion freuen und wünsche euch einen
    freudigen Rest des Tages:-)

    01.11.25, 20:19 - Zuletzt bearbeitet 01.11.25, 20:21.

Beiträge

  • 09.11.25, 21:35 - Zuletzt bearbeitet 09.11.25, 21:36.
    ✗ Dieser Inhalt wurde von Marta wieder gelöscht.
  •  

    Ute:

     

    Schwarzgelber Mutbürger:

     

    Mag sein, dass es manchmal zu Missverständnissen kommen kann, liebe Ute, aber ich bin 
    der Meinung, dass man sich immer ein gesundes Mass an Humor bewahren sollte, weil 
    dies manchmal der Knopf ist der verhindert, dass der Kragen platzt, wünsche Dir einen
    entspannten, freudigen und liebevollen Abend, sende viele liebe Grüße zu Dir:-)

     

    glücklich.jpg

     

    Da stimme ich dir zu, ein feiner Humor und auch mal eine Prise (Selbst)ironie machen vieles erträglicher. Sarkasmus ist für mich schon ein Warnsignal.

     

    Danke, dir auch noch einen schönen Abend :)

    Persönlich bin ich da eher der Meinung, dass sich Sarkasmus nicht gegen Menschen, 
    sondern höchstens gegen ihr Verhalten richten sollte, aber gut, wünsche Dir einen
    freudigen Rest des Abends, liebe Ute:-)

     

    Sarkasmus.jpg
  • 08.11.25, 23:35

     

    Schwarzgelber Mutbürger:

     

    Ute:

     

     

    Von der Ironie über den Sarkasmus zum Zynismus geht die Abwärtsspirale. Den "schwarzen Humor" kann man da auch noch unterbringen. 

     

    Beim Galgenhumor bin ich mir nicht sicher:

     

    https://www.youtube.com/watch?v=7FWApcWUpZU

    Mag sein, dass es manchmal zu Missverständnissen kommen kann, liebe Ute, aber ich bin 
    der Meinung, dass man sich immer ein gesundes Mass an Humor bewahren sollte, weil 
    dies manchmal der Knopf ist der verhindert, dass der Kragen platzt, wünsche Dir einen
    entspannten, freudigen und liebevollen Abend, sende viele liebe Grüße zu Dir:-)

     

    glücklich.jpg

     

    Da stimme ich dir zu, ein feiner Humor und auch mal eine Prise (Selbst)ironie machen vieles erträglicher. Sarkasmus ist für mich schon ein Warnsignal.

     

    Danke, dir auch noch einen schönen Abend :)

  •  

    Ute:

     

    Schwarzgelber Mutbürger:

    Noch ein schneller, ganz anderer Tipp, um das eigene Selbstvertrauen zu stärken^^

    Unzufrieden.jpg

    Sarkasmus.png

     

    Von der Ironie über den Sarkasmus zum Zynismus geht die Abwärtsspirale. Den "schwarzen Humor" kann man da auch noch unterbringen. 

     

    Beim Galgenhumor bin ich mir nicht sicher:

     

    https://www.youtube.com/watch?v=7FWApcWUpZU

    Mag sein, dass es manchmal zu Missverständnissen kommen kann, liebe Ute, aber ich bin 
    der Meinung, dass man sich immer ein gesundes Mass an Humor bewahren sollte, weil 
    dies manchmal der Knopf ist der verhindert, dass der Kragen platzt, wünsche Dir einen
    entspannten, freudigen und liebevollen Abend, sende viele liebe Grüße zu Dir:-)

     

    glücklich.jpg
  • 08.11.25, 16:43

     

    Schwarzgelber Mutbürger:

    Noch ein schneller, ganz anderer Tipp, um das eigene Selbstvertrauen zu stärken^^

    Unzufrieden.jpg

    Sarkasmus.png

     

    Von der Ironie über den Sarkasmus zum Zynismus geht die Abwärtsspirale. Den "schwarzen Humor" kann man da auch noch unterbringen. 

     

    Beim Galgenhumor bin ich mir nicht sicher:

     

    https://www.youtube.com/watch?v=7FWApcWUpZU

  • Noch ein schneller, ganz anderer Tipp, um das eigene Selbstvertrauen zu stärken^^

    Unzufrieden.jpg
    Sarkasmus.png
  •  

    Karin:

    Ich muss dich enttäuschen NICHTS ist für immer

    Schwarzgelber Mutbürger:

     

    Darauf können wir uns einigen, wünsche Dir einen freudigen Abend:-)

     

    Freunde.jpg

     

    Na ja, klar sollte man nicht davon ausgehen, Freundschaft bedarf regelmäßiger Pflege
    und letztlich müssen wir alle irgendwann mal das zeitliche segnen, aber bis dahin, 

    "Die Leute sagen nichts hier ist für immer
    Dann haben sie wohl uns noch nicht gekannt
    Am Anfang war das Licht nur wie ein Schimmer
    Am Ende hat der Horizont gebrannt
    Alles was wir wollen ist etwas spüren
    Wir fühlen uns für ein Moment mal frei
    Keine Grenzen, keine Mauern, nicht einmal Türen
    Baby, scheiße ist das geil...."

    Lyric Swiss & DieAndern - Scheisse ist das geil 

     

    Denke.png
  •  

    Marta:

    Für alle „Überreagierer“ und die es noch werden möchten 😂😂😂

    https://www.youtube.com/watch?v=uhp2spVamQc

    Reibe deine Sorgen in die Wüste "Wusa" https://youtu.be/ZUdGPf2LO90

  • 08.11.25, 14:18

     

    Stefan:

     

    Marta:

     

    Regulierst du deinen Ausdruck nach außen nicht?

    Doch, meistens schon. Aber ich habe auch nicht das allergrößte Selbstbewusstsein 😁. 

    Mir ist nur oft aufgefallen, dass sich sehr selbstsichere Menschen wenig darum kümmern, wie Ihre Umwelt auf die eigenen Gefühle reagiert 😉

     

    Da möchte ich mal einhaken. Als es mir 2021 schlecht ging, habe ich verdammt viel Rücksichtnahme von anderen erwartet und diese groben Menschen als empathielos empfunden. Jetzt blicke ich zurück und sehe ganz klar, dass meine Wahrnehmung aufgrund meiner Bedürftigkeit dezent verschoben war. Was ich als grob empfunden habe, war Klarheit und Abgrenzung. Die Menschen haben für ihren Teil Verantwortung übernommen und ich war mit meiner Trauer überfordert und wollte eigentlich meine Gefühle unbewusst übertragen. Da war die berechtigte Angst, dass wenn ich der Trauer die Tür öffne, noch ein Schwall alter Trauer hinterher kommt. Mit prof. Hilfe habe ich dann aufgeräumt und bin jetzt wieder bei mir und klar.

  • 08.11.25, 14:08

    Ich las Mal bei Robert Benz, wie umgehen, wenn dir jemand ein Schimpfwort sagt. 
    Die Wut und Ärger bei der Person lassen wie sich auch nicht mit dem Schimpfwort zu identifizieren. Sondern locker herumschauen und fragen wo ist den „das Schimpfwort“ ich seh niemand der das Schimpfwort ist. 
    Man ist für seine Gefühle selbst verantwortlich und man soll nicht zulassen da manipuliert zu werden. Seither ist mir schon ein paar Mal gelungen, mich nicht anstecken zu lassen und sachlich zu bleiben.

  • 08.11.25, 13:59

    Das ist auch alles nicht nötig. Wenn man selbstbewusst ist trägt man bewusst und selbstverständlich die Verantwortung für sich und seine eigene Gefühle. So schnell sind die nicht verletzt, oder sie machen das für sich aus mit Reflexion. Den Standart den man mit sich hat, so geht man meist auch mit anderen um. Man denkt von sich nicht zu verletzen,  geht davon aus, dass der Andere selbst verantwortlich damit umgeht und auch Grenzen zieht, wenn er sich angegriffen fühlt.  

    Mandi:

     

    Stefan:

    Mir ist nur oft aufgefallen, dass sich sehr selbstsichere Menschen wenig darum kümmern, wie Ihre Umwelt auf die eigenen Gefühle reagiert 😉

    Vielleicht erscheinen sie nur selbstsicher, weil sie einfach gedankenlos drauflostrampeln.

    Selbstsicherheit ist was anderes, das braucht kein trampeln und niederwalzen und betonieren und anpflaumen.

     

  • 08.11.25, 13:52 - Zuletzt bearbeitet 08.11.25, 14:01.

     

    Stefan:

    Mir ist nur oft aufgefallen, dass sich sehr selbstsichere Menschen wenig darum kümmern, wie Ihre Umwelt auf die eigenen Gefühle reagiert 😉

    Vielleicht erscheinen sie nur selbstsicher, weil sie einfach gedankenlos drauflostrampeln.

    Selbstsicherheit ist was anderes, das braucht kein trampeln und niederwalzen und betonieren und anpflaumen.

  • 08.11.25, 13:51

     

    Marta:

    Aber es ist begannt, dass Amokläufer eigentlich ein sehr kontrolliertes Leben führen.

    Besser in kleinen Dosen rauslassen als irgendwann mal zu explodieren, ja.

  • 08.11.25, 13:47 - Zuletzt bearbeitet 08.11.25, 13:50.

     

    Mandi:

     

    Marta:

    Demnach kann es gar nicht sein, dass man überreagiert. Es ist nur für das Gegenüber zu viel auszuhalten und müsste dann anders kommuniziert werden. 😉🤓😎

    Ausübung von Straftaten im Affekt?

     

    Wir reden doch über 0815-Menschen und Situationen.

    Aber es ist bekannt, dass Amokläufer eigentlich ein sehr kontrolliertes Leben führen.

  • 08.11.25, 13:44 - Zuletzt bearbeitet 08.11.25, 13:48.

     

    Stefan:

     

    Marta:

     

    Regulierst du deinen Ausdruck nach außen nicht?

    Doch, meistens schon. Aber ich habe auch nicht das allergrößte Selbstbewusstsein 😁. 

    Mir ist nur oft aufgefallen, dass sich sehr selbstsichere Menschen wenig darum kümmern, wie Ihre Umwelt auf die eigenen Gefühle reagiert 😉

    Und ich hab auch mit keinem Wort erwähnt extrem Selbstsicher zu sein. 😉

  • 08.11.25, 13:09

     

    Marta:

    Demnach kann es gar nicht sein, dass man überreagiert. Es ist nur für das Gegenüber zu viel auszuhalten und müsste dann anders kommuniziert werden. 😉🤓😎

    Ausübung von Straftaten im Affekt?

     

  • 08.11.25, 12:47 - Zuletzt bearbeitet 08.11.25, 12:49.

     

    Marta:

    Für alle „Überreagierer“ und die es noch werden möchten 😂😂😂

    https://www.youtube.com/watch?v=uhp2spVamQc

    die Bewegung mit der Nase lang ziehen macht mein Sohn heute noch ab und zu 🤣🤣🤣🤣, und dieses " Pickel, Pickel, Pickel" 🤣🤣🤣🤣🤣

  • 08.11.25, 12:47

     

    Marta:

     

    Stefan:

     

     

    Hmm...ist es nicht ein Zeichen von mangelndem Selbstbewusstsein, wenn du deine eigenen Gefühle regulierst und damit ein Stück weit unterdrückst, weil du glaubst, die Gesellschaft reagiert darauf eher negativ? 😂😂

    Regulierst du deinen Ausdruck nach außen nicht?

    Doch, meistens schon. Aber ich habe auch nicht das allergrößte Selbstbewusstsein 😁. 

    Mir ist nur oft aufgefallen, dass sich sehr selbstsichere Menschen wenig darum kümmern, wie Ihre Umwelt auf die eigenen Gefühle reagiert 😉

  • 08.11.25, 12:43 - Zuletzt bearbeitet 08.11.25, 12:44.

     

    Stefan:

     

    Marta:

    Liebe Melanie, hier wurde schon mal das „Überreagieren“ erwähnt.

    Dazu habe ich eine etwas andere Sicht. Ein jeder reagiert ENTSPRECHEND seines eigenen Erfahrungsschatzes bzw. seiner Sensibilität. Von mir selbst weiß ich, dass ich immer versuche meine negativen Reaktionen runterzuregulieren, da sie in unserer Gesellschaft nicht willkommen sind. Demnach kann es gar nicht sein, dass man überreagiert. Es ist nur für das Gegenüber zu viel auszuhalten und müsste dann anders kommuniziert werden. 😉🤓😎

     

    Hmm...ist es nicht ein Zeichen von mangelndem Selbstbewusstsein, wenn du deine eigenen Gefühle regulierst und damit ein Stück weit unterdrückst, weil du glaubst, die Gesellschaft reagiert darauf eher negativ? 😂😂

    Regulierst du deinen Ausdruck nach außen nicht?

    Sprichst du immer sofort das aus was dir durch den Kopf geht?

  • 08.11.25, 12:42

     

    Marta:

    Liebe Melanie, hier wurde schon mal das „Überreagieren“ erwähnt.

    Dazu habe ich eine etwas andere Sicht. Ein jeder reagiert ENTSPRECHEND seines eigenen Erfahrungsschatzes bzw. seiner Sensibilität. Von mir selbst weiß ich, dass ich immer versuche meine negativen Reaktionen runterzuregulieren, da sie in unserer Gesellschaft nicht willkommen sind. Demnach kann es gar nicht sein, dass man überreagiert. Es ist nur für das Gegenüber zu viel auszuhalten und müsste dann anders kommuniziert werden. 😉🤓😎

     

    Hmm...ist es nicht ein Zeichen von mangelndem Selbstbewusstsein, wenn du deine eigenen Gefühle regulierst und damit ein Stück weit unterdrückst, weil du glaubst, die Gesellschaft reagiert darauf eher negativ? 😂😂

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