Du wachst morgens auf – und statt Ruhe oder Vorfreude spürst du oft schon den Druck in der Brust oder ein Ziehen im Magen.
Der Tag beginnt, und du funktionierst – als wärst du auf Autopilot, mit wenig Energie und einem Kopf, der nie wirklich abschaltet.
Vielleicht fühlst du dich wie ein Handy, das den ganzen Tag auf 3 % Akku läuft – und nachts trotzdem nicht richtig auflädt.
Oder du merkst, wie sich Verspannungen, Unruhe oder Schmerzen in deinem Körper breitmachen, ohne dass du genau weißt, warum.
Du bist oft müde, obwohl du genug schläfst. Du freust dich auf den Abend, und doch sinkst du nur erschöpft aufs Sofa, um dem Gefühl von Leere mit einem Fernseher als Hintergrundrauschen zu begegnen.
Und manchmal denkst du:
„Ich müsste etwas ändern – aber wo soll ich anfangen?“
In dieser Diskussion wollen wir ehrlich hinschauen, teilen, zuhören – ohne zu urteilen oder perfekte Antworten zu erwarten.
Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf klar sein will, der Körper aber längst rebelliert.
🧠 Wie gehen wir damit um, wenn wir funktionieren, aber innerlich leer sind?
🫀 Wie hören wir wieder auf unseren Körper, der uns wichtige Signale sendet?
🔄 Und wie schaffen wir es, echten Wandel zuzulassen – Schritt für Schritt?
Hier ist Raum für deine Erfahrungen, Zweifel und Erkenntnisse.
Ob du am Anfang stehst oder schon mitten im Prozess bist:
Du bist willkommen.
Thomas Kissing
