Ich höre Musik!
12.05.23, 13:20
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Was machst du, wenn du mal schlecht drauf bist, um gute Laune zu bekommen?
Diskussion · 67 Beiträge · 17 Gefällt mir · 1.669 Aufrufe
Beiträge
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Patricia:
Musik an & tanzen. Funktioniert immer.
Das ist ein wunderbares Mittel gegen schlechte Laune...nächste Woche tanze ich bei Euch in Wien...AfrikaTage💃🏻
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Für mich ist ein Spaziergang die beste Möglichkeit, mich positiv zu stimmen: Die frische Luft in Kombination mit Bewegung und neuen, natürlichen Eindrücken empfinde ich als sehr angenehm.
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Erstmal ruhe finden, ggf. Duschen/baden und dann was leckeres kochen unter umständen ne runde schlafen.. je nach situation noch mit jemandem reden..
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Elli:
Ich schau mir einen lustigen Film oder Kabarett an, dann gehts wieder 😊
Loriot geht immer. ;D
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Ein einfacher Trick: ein in Dir dafür abgespeichertes Bild abrufen, oder ein Bild in Deiner Umgebung aufhängen, das Du im Falle anblicken kannst ... und ... die Mundwinkel nach oben, als würdest Du lächeln. Das setzt Stoffe in Bewegung, die Dich zufriedener machen...
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Mich zusammenreissen damit es nicht noch tiefer sinkt, es belassen, auch zulassen, und wissen, alles geht vorbei und morgen ist ein neuer Tag. Wenn ich das Problem ändern kann, dann aktiv werden. Und Andere nicht damit belasten- darf ihnen egal sein ob ich gerade miesepetrig drauf bin oder nicht. Was haben sie davon, wenn ich es zeige? Nichts. Profitiere ich davon, wenn ich es ihnen sage? Selten. Geht es mir schlecht wenn ich es für mich behalte und unterdrücken? Nö. Ist einfach ein aktueller Gemütszustand e basta. Gehört mit zum Leben.
So lange es in Massen ist...
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Ja zulassen was grad gefühlsmässig abgeht und nicht probieren mit vernunftsargumenten bessere laune zu bekommen und schwups gehts mir wieder gut…
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Ich habe immer so viel zu tun, dass meine Laune völlig egal ist. Ich tue also gar nichts dagegen. Bei mir sind es eher aber auch depressive Phasen, von denen ich weiß, dass sie wieder vorbei gehen. Es ist ein auf und ab der Stimmung, wenig abhängig von äußeren Einflüssen, die ich ja sowieso nicht ändern kann.
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ich kontaktiere andere leute die auch schlecht drauf sind, dann jammern wir uns gegenseitig die ohren voll.geteiltes leid ist halbes leid.
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Raus in die Natur oder ins Fitnesscenter.....die hauseigenen Drogen aktivieren. ;-)
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Musik hören und in der grünen Natur spazierengehen, wenn möglich bei Sonnenschein🙂
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wenn ich mit dem Hammer auf den Finger schlage dann Schicke ich ein Stosgebet gegen den Himmel das hilft meistens
