Hallo ihr lieben alle zusammen 

Gestern war sehr emotional,für mich,weil Andreas mein Mann,hat ja an seinem Grab kein Kreuz. Mehr,dewg,haben meine freundinn. Und uch überlegt, selber. Eine. Granitplatte. Zu gestalten ,meine freundinn ist künstlerisch begabt.

Meine Freundin. Hat die. Platte so schön gemacht. 

Gesernist sie von Wuppertal gekommen nach Köln, und dann haben,wir. Die Platte gestern zu Andreas gebracht. 

Das war. Traurig, und gleichzeitig schön ,weil es jetzt wieder komplett ist. ,das Grab 

Hab. Geweint. ,ich denke. Das gefällt Andreas, und meiner Schwiegermutter 

Da oben im Himmel. 🌈.

Das war. Emotional. 

Wünsche schönen abend. LG Monika und Angelika 

Ich wollte. Noch was zum Thema. Trauer, beitragen.  

Ja trauer. Kann man nicht. Festmachen. ,mit wenn man weint. ,das man dann mehr trauert. ,und der der. Nur weint. ,wenn es keiner sieht. ,trauert weniger. ,

Trauer. Ist ein gefühl. ,das kommt. Wie ,Wellen. ,dann schwappt sie über. Dich ,euch. ,und dann ebt sie wieder ab. ,

Ich bin auch in dieser. Phase. Drin. ,weil meine. Schwiegermutter vor. 8 Monaten gegangen ist. ,und dessen Sohn. Mein. Mann vor 5jahren 

,aber man sollte das akzeptieren.  Wenn due welle.  Kommt. ,

Diese Aussage. Von dem Psychologen, sollte man nicht  überbewerten. ,jeder. Trauert anders. ,und das ist. Gut so. 

Zb .Ich war heute. Auf einer. 

Karnevaksitzung. ,eingeladen. ,für.mebschen due nicht soviel Geld haben.  Von den treuen husaren. ,das war. Eine. Herausforderung für mich. ,weil meine Schwiegermutter. ,und mein Mann.  Diese. Sitzung. Sehr mochten. ,aber uch haben ihnen. Einen gruss. In den Himmel. Geschickt. ,

Aber ich habe. Da auch eine. Welle. Der Traurigkeit. Bekommen. ,

War nicht so einfach. ,

Aber meine. Erfahrung. Mit trauer ist. ,habe ja schon mehrmals. Kurz. Hintereinander. Durchlebt. ,,

Man sollte sich nicht. Verschliessen. ,und die trauer anehmen.  Wie sie ist. ,

Unsere. Liebsten. Due gegangen sind. Wollen. Nicht. Das man. Zu traurig ist.   Dann sind sie. ,wo immer sie sind auch traurig  und finden keinen. Frieden. ,

Weil sue sind immer. Bei uns. Im Herzen. ,passen auf uns auf uns. Auf und geben uns Zeichen. ,

Ich hoffe. Sehr. Allen die in der 

Schlechteren Phase der trauer sind.  Viel Kraft. ,Hoffnung. ,

Zuversicht. ,von ganzem 🧡.

Herzen. Und warmer Anteilnahme. LG Monika. 

Und. Nette Menschen. Die. Eure Hand. Halten. 😇

Danke. Dir. Für das liebe. Feedback. ,freut mich.  Alles. Gute Monika. Liebe Jeanette. 

Ich. Habe heute. Was. Emotionales, ,erlebt. ,wollte ich euch berichten. ,weil es zum thema paßt.  

Mein Mann Andreas. Ist vor. 5 Jahren. Mit 40jahren von mir gegangen. ,

Wollten indem Jahr heiraten. ,,waren zwar. Nur ein Jahr zusammen. ,aber es passte.  

Hatten schon Aufgebot. Bestellt. ,sollte.an .einem gen.sein.  Ende Juli. ,aber leider. Kam es ja,anders. Leider. ,

Dann haben wur ihn. Beigesetzt.  

Da nach 5 Jahren. Das Kreuz. Weggenommen. ,wird. Bon der. Friedhofsverwaltung. ,haben meine. Freubdinn und. Ich gesagt. ,wir machen. Abdreas mein Mann. ,einen selbstgemachten. ,Platte. ,

Die wur dann aufstellen. ,bei ihm. ,meine freundin.  Ist. Künstlerisch. Begabt. ,und wur haben. Zusammen überlegt. ,wue wir. Die Platte. Gestalten. ,

Heute hat. Meine Freundin. Mir. Bilder. Geschickt. Mit. Der beschriebenen. Platte, ,due ist. Wunderschön. Geworden. 

Würde ihm gefallen. ,wue ich das Bild. Gesehen. Habe. ,habee ich. Geweint. ,so berührt. Hat mich das. ,wir. Werden die. Platte. Nöchste Woche.zum abdreas bringen. ,

🧡.

Das war. Sehr emotional für mich. Daran kann man sehen,daß trauer. Immer da ist. , egal wue lange einer. Von uns gegangen ist. .

Wünsche. Euch allen. ,einen schönen. Abend. Und denen ,denen ,es nicht so gut. Geht. ,viel Kraft. ,und liebe. LG Monika.😇

Hallo Thomas, 

Durch meinen Beruf bin ich schon sehr mit dem Thema Tod und Sterben und der Endlichkeit verbunden. Hier hat man jedoch noch eine gewisse Distanz, die man aufbaut - was nicht heißt, dass es mich unberührt lässt. Es gibt immer Personen, zu den man ein besseres Verhältnis hat, als zu anderen und je nachdem gestaltet sich auch das dahinterstehende Gefühl der Trauer. 

Der Ablauf und Alltag muss dennoch weiter funktionieren - es gibt nicht genug Raum, Abschied zu nehmen. Schnellstmöglich musst du wieder funktionieren. Auch das Zimmer muss für den Nächsten geräumt werden... das ist einfach so. 

Privat hab ich exakt zwei bzw. eigentlich drei Situationen, wo ich meine, das sie mich sehr geprägt haben.
Zum einen war es der Verlust meiner Oma.
Ich weiß noch sehr genau, mit welchen Gedanken ich Morgens aufgestanden bin: "Heute ist ein Scheißtag." 

Es bezog sich darauf, dass ich an diesem Tag Spätdienst machen sollte, ich darauf aber überhaupt keine Lust hatte.
Ich war zu dem Zeitpunkt schwer verliebt - hatte dort übernachtet und wollte einfach die Zeit mit dem damaligen Partner verbringen, statt arbeiten zu müssen. 
Kaum hatte ich den Satz laut ausgesprochen, fing ich an, meine Nachrichten auf dem Handy zu checken. Mehrere Anrufe und mein Vater, der mir auf die Mailbox gesprochen hatte - er sagte, meine Oma wäre Abends ins Krankenhaus gekommen und ist auch inzwischen verstorben.
Ich bin direkt zusammengebrochen und hab mir Vorwürfe bezüglich meiner Gedanken direkt nach dem aufstehen gemacht. 
Weil ich, bevor der Tag überhaupt richtig gestartet hatte, schon geflucht habe, dass es ein scheiß Tag werden würde - für eine Nichtigkeit!!
Das sehe ich seitdem anders - sobald ich mich wieder mit dem Gedanken erwische - ruft sich direkt diese Erinnerung in mein Gedächtnis und wandelt meine Gedanken in etwas neutrales oder in etwas positiverem um... 
Wie ich mit der Trauer umgegangen bin? Weiß nicht. 

Es ist mit jeder Situation und jedem Menschen anders und es gibt keine Strategie, die immer funktioniert aber ich weiß, dass man aus jeder Situation für sich etwas mit nimmt. - Ich habe meinen Gefühlen freien Lauf gelassen und hab mich auf den Gedanken fokussiert, dass ich sie am vorherigen Tag noch gesehen habe. Ich konnte sie in den Arm nehmen. Nur der Abschied fehlte - es hat mich getröstet, dass sie immer den "schnellen" Abgang wollte - und dieser ihr gelungen ist. 

Und ich bin mir sicher, dass sie es vorausgesehen hat, da ich das Gefühl hatte, für sich vorher alles "geordnet" zu haben. Sie hatte sich wochenlang damit beschäftigt, wer was erbt, wo ihr Geld hinfließt, alte Fotos wurden rausgekramt, sie bestellte Leute nach Hause um sich mit ihnen diese anzusehen, Fotos auch zu verschenken. Alte Erinnerungen zu teilen. Das war ihr wichtig. Ich bin dankbar, diese Momente wahrgenommen zu haben. 
Die andere Situation hatte ich mit meinem Nachbarn - wir sind neu ins Haus gezogen - neben uns das ältere Ehepaar. Der Mann hat sofort Kontakt aufgebaut - ein absolut positiver Lebemensch. Wir hatten sehr schnell ein gutes Verhältnis und er liebte meinen Hund abgöttisch. Habe immer bewundert, dass er mit seinen fast 80 Jahren noch Tennis spielte und 2 Stunden mit dem Hund spazieren ging, immer nen lockeren Spruch auf den Lippen, herzerwärmend... 
Eines Tages hatte ich ihn nach seinem Urlaub im Garten getroffen - er hatte eine gelbe Haut, gelbe Augen... Und erzählte, dass er sich ein paar Tage schon nicht gut fühlte. Ich bat ihm umgehend ins Krankenhaus zu gehen und machte ihm Vorwürfe, warum er nicht früher zum Arzt ging. Er nahm es halt auf die leichte Schulter. Sagte,  er wolle morgen zu seinem Hausarzt gehen und dann mal schauen. Und ich stand da, voller Sorgen und hab ihm gesagt, er könne direkt seinen Koffer packen, er würde sowieso ins Krankenhaus geschickt werden. Und ich sollte recht behalten - Diagnose Krebs - wie ich es mir schon gedacht hatte! 

8 Monate lang kämpfte er. Und ich begleitete ihn und seine Frau auf diesem Weg. Als er starb, spürte ich plötzlich eine tiefe Trauer in mir, die ich so nicht etwartet habe. Ich war dankbar ihn kennengelernt zu haben und traurig darüber, dass ich nicht mehr Zeit mit ihm hatte. Es war mir ein persönliches Anliegen, ihn in der schweren Zeit zu begleiten. Das habe ich gerne gemacht. Aber es hat mich viel (emotionale) Kraft gekostet.
Das lehrt mich, positive Begegnungen, auch wenn sie noch nicht lange bestehen, wertzuschätzen. Gemeinsame Zeiten wahrzunehmen - sich Zeit füreinander nehmen - 
Unabhängig vom Altersunterschied können Freundschaften entstehen. 
Und ja, es ist ein großer Unterschied, ob ich auf der Arbeit schwerkranke oder alte Menschen begleite, oder eben im privaten Umfeld. 

Zum Thema Endlichkeit/Vergänglichkeit hab ich auch etwas zu sagen. Nicht nur der Tod macht mir bewusst, dass unser aller Leben vergänglich ist. 

Es beginnt weit vorher - da sind die alten und kranken Menschen, die ich berufsbedingt begleite. Die in einer Senioreneinrichtung leben und meist an die Gegebenheiten gebunden sind. Es wird mir täglich vor Augen gehalten:
Die vorgegeben Tagesstrukturen z.B. 
Weil der Stationsalltag ja funktionieren muss. Besonders die Zeitvorgaben was das aufstehen und zu Bett gehen betrifft, als auch die Vorgaben zu den Mahlzeiten. Einmal die Woche duschen an einem festgelegten Tag... Individuelle Zeiten gibt es einfach nicht mehr. Selbstbestimmung in sehr geringen Maßen. Da das ganze System zusammenbrechen würde... 
Und plötzlich ist man in der Situation Morgens und Abends nen Pott Grießbrei essen zu müssen, Mittags die aufgewärmte und passierte Matschepampe... man kann zwischen drei verschiedene Wurstsorten auswählen und zweierlei Käse... falls man gefragt wird... das ist der Standard - also habe ich für mich entschieden, jetzt den Burger mit Pommes zu genießen, wenn ich gerade Lust darauf habe, anstatt mir ewig zu sagen, dass es ungesund oder zu teuer sei. 
Jetzt ist man in der Situation zu leben - gutes Essen zu genießen - Geld auszugeben - das zu machen, was man möchte, was immer einem gerade guttut oder wonach man sich sehnt. Denn irgendwann hört das auf. 
Also nehmt bewusst eure Möglichkeiten wahr und macht was draus.
Auch wenn es Senioreneinrichtungen gibt, die sich wirklich sehr um seine Bewohner bemühen - dein Leben ist niemals mehr so Selbstbestimmt wie jetzt! 💜

Thomas Kissing:

Ich möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich bei euch allen bedanken – für euren Mut, so offen und ehrlich über eure Verluste zu sprechen. Es ist spürbar, wie viel Schmerz, Liebe und auch Lebensweisheit in euren Beiträgen steckt. Solche Erfahrungen zu teilen, ist alles andere als selbstverständlich, und sie schaffen hier einen Raum, in dem echtes Mitgefühl möglich wird.

 

Was mich dabei besonders berührt: Verlust zeigt sich nicht nur im Tod eines geliebten Menschen, sondern oft auch in unseren Beziehungen zu Lebzeiten. Wenn eine Partnerschaft zerbricht, wenn sich jemand innerlich oder äußerlich entfernt, entsteht ebenfalls eine tiefe Form von Trauer. Auch das ist ein Abschied – nur ohne Grabstein, aber mit vielen offenen Fragen.

 

Vielleicht könnten wir im nächsten Schritt darüber sprechen, wie wir mit solchen zwischenmenschlichen Verlusten umgehen:

Wie kann Beziehungsarbeit gelingen – sei es in Partnerschaften, Freundschaften oder in der Familie – damit Nähe bleibt, auch wenn Konflikte, Enttäuschungen oder Lebensveränderungen auftreten?

Und was hilft, wenn jemand, der uns wichtig war, plötzlich nicht mehr da ist – nicht, weil er gestorben ist, sondern weil er sich entschieden hat, einen anderen Weg zu gehen?

 

Ich freue mich, wenn ihr eure Gedanken dazu teilt – vielleicht auch, was euch in solchen Momenten geholfen hat, wieder Vertrauen, Offenheit oder innere Ruhe zu finden.

 

PS: Mein Nachbar ist wieder zurück. In seiner Wohnung wurde nur alles so hergerichtet, dass er nach dem Krankenhausaufenthalt wieder zurechtkommt.

 

Thomas Kissing

Hallo Thomas, vielleicht schaust Du ab jetzt  einmal öfters zu Deinem Nachbarn, es wird Dir gut tun und  ihm auch 🍀

Thomas, es freut mich, dass dein Nachbar wieder nach Hause kommt 😃

Was Familiensysteme angeht, habe ich auch dazu eine klare Haltung. Ich habe meine Geschichte aufgearbeitet und es geht mir gut. Sogar mein Asthma ist wesentlich besser geworden. 

Therapieren kann und will ich niemanden dazu ist mir meine restliche Lebenszeit zu kostbar. Wer also selbst nichts in dieser Richtung unternimmt, der will die Situation so haben, wie sie ist. Der hat einen Vorteil davon, sogar wenn er leidet. Wenn man leidet, kann man prima jammern, andere in der Schuldzuweisung halten, bekommt Aufmerksamkeit und Zuwendung und es wird ihm viel abgenommen. Nö, da bin ich raus. Erfahrungsgemäß sind nämlich genau diese Menschen auch nicht im Notfall für mich da, denn es geht ihnen ja sooo schlecht. Helfen sie doch mal, rechnen sie das auf.

Wenn jemand zu mir kommt und mich ganz konkret um etwas bittet, was ich leicht erfüllen kann, gerne. Für alles andere gibt es anderweitig Ansprechpartner.