Egal welche Probleme man hat, gehen befreit!

Raus in die Natur und Wandern gehen Du wirst sehen danach geht es Dir viel besser! 

Luzie:

Vergiss all diese 'Ratgeber'...lebe es durch...Trauere, bis du wieder aufstehen kannst. Das tut mir sehr leid. Es geht vorüber, das weisst du. 

Am Ende bestärkt es dich.

Lebe es durch,da stimme ich Luzie zu aber ob es dich stärkt da bin ich nicht sicher, jedenfalls hoffe ich es für dich 

Die ganzen Ratgeber sind Käse, denn um Grunde weiß man es ja eh selbst.

Sich ablenken, viel unternehmen, ihn nicht auf Socialmedia stalken - am besten seine Profile löschen usw. Das gilt auch für jegliche Chatverläufe. Radier sämtliche Spuren aus deinem Leben.

Aber das Einzige, das dir wirklich hilft, ist die Zeit, Nina.

Dagmar:

Danke an Nina und Jety. Das Buch von Stephanie Stahl werde ich mir gleich bestellen. 

Alles Gute euch und liebe Grüße, Dagmar 

Hallo ihr lieben, sehr gerne geschehen - ich mag den Austausch über Gelesenes sehr. Dir Dagmar wünsche ich dass dich das Buch ebenso wie mich aufklärt (dir damit viele AHA - Erlebnisse beim Lesen beschert und  du daraus resultierend mehr Verständnis und Mitgefühl für dich selbst hast) und ich wünsche dir eine spannende, erkenntnisreiche und hilfreiche Reise zu dir selbst. LG   Jety

Danke euch allen nochmals, ich sehe es heute natürlich schon aus einem anderen Licht...aber Stefanie Stahl habe ich mittlerweile auch gelesen. LG Nina 

Hallo Nina, ich schicke dir mein aufrichtig empfundenes Mitgefühl und ich  wünsche dir dass du die  ein oder andere dich unterstützende Idee erhältst. Mir hilft am besten mit Freunden zu reden, sodass ich auch mal laut höre was ich so denke und meist weist mich mein Gegenüber auch auf  mein aus dem Ruder gelaufenes Selbstbild hin und das hilft dann schonmal auch wenn ich es in dem Moment sebst nicht glaube, so vertraue ich doch meinen Freunden total. Die genannte Situation ist in mir noch sehr lebendig, da dies auch bei  mir  erst ein paar Monate her ist und ich auch heute noch hier und da  mal den Blues bekomme. Zu dem zweiten von dir angesprochenen Thema "Selbstliebe" möchte ich dir gern auch ein paar Sätze sagen und dich  vorab einmal freundlich auf die von dir  gewählte (sehr harsche) Rhetorik hinweisen - nicht um dich oder irgendetwas an deinr Aussge  zu verbessern oder zu kritisieren, sondern nur um dir mal zu zeigen wie hart du mit dir selbst ins Gericht gehst - obwohl wahrscheinlich alles in dir gegenwrtig  eher nach Schutz, Geborgenheit und Zuwendung ruft. Nina, unabhängig davon ob du es bereits gelesen und erarbeitet hast, möchte ich dir aus eigner Erahrung und Überzeugng  das Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stefanie Stahl ans Herz legen da es mir sehr half, hift und helfen wird. In diesem Buch erfahren alle Leser gleichermaßen die Zusammenhänge von frühkindlichen Einflüssen (z.B. durch die  Eltern) und was aus diesen Einflüssen im Laufe des Heranwachsens entstehen kann. Im weiteren Verlauf werden die verschiedenen Glaubenssätze, sowohl im Kindes wie im Erwachsenenanteil behandelt - und von hier an macht jeder Mensch seine subjektiven und individuellen Erfahrungen mit diesem Buch denn die signifikanten Prägungen unserer Kindheit hat jeder von uns ja   individuell erlebt und hat dann auf die eine oder andere Weise mit seinem Denken und Handeln reagiert. Viele Selbstreflexionen und angeleitete Kontemplationnen begleiten uns durch  das Buch und helfen uns einerseits Uns in Bezug zu dem gerade Gelesenen zu setzen und andererseits  unterstützt es  uns in dem es uns durch pratische  Übungen und die vielen AHA - Erlebnisse die uns beim Lesen begegnen - allmählich  wieder mit unserem realen und waren  Selbst verbinden und wir nach und nach dieses verzerrte, fratzengleiche durch verschiedene Konditionierungen entstandene Bild von uns selbst getrost enlich  loslassen können.  Schon nach 

 den ersten paar  gelesenen  Seiten des Buches fühlte ich mich nicht mehr  so eingeengt, mein Puls und später auch meine Gedanken wurden langsamer bzw. weniger und ich dachte in dem Moment - merkwürdig kann mir jetzt schon ein Buch Trost spenden ? Doch später begriff ich - es ist noch viel merkwürdiger .... denn das Buch gab / gibt mir dieses  gewisses Wohlfühl - Empfinden  welches mich  ahnen lässt dass ich mögicherweise  doch kein ganz so schlechter Typ bin wie mir dies mein innerer Kritiker gerne mal suggeriert.  Ein altes tibetischens Sprichwort besagt ins Deutsche übersetzt: Wenn du auf der ganzen Welt einen Menschen suchen der deiner Liebe mehr wert ist als du selbst - du wirst keinen finden. 🙏🏼 Ganz liebe Grüße von mir   Jena

:-):

Hallo Sonnenblume, hast du deinen Liebeskummer mittlerweile überwunden 

Vielen Dank für die Tipps und für die Nachfrage.

Ich habe ein sehr intensives Jahr hinter mir, natürlich würde ich viele Erfahrungen gerne streichen, aber es waren auch viele wertvolle Begegnungen mit Menschen und Gespräche, Unternehmungen dabei, die jetzt mein Leben bereichern.