Diese Aktivität soll einen Raum für Fragen und Austausch rund um das Thema Ernährung schaffen.

• Welche Ernährungstrends verwirren uns aktuell am meisten?
• Warum klingen so viele Diäten logisch – und scheitern trotzdem?
• Wie gelingt eine nachhaltig gesunde Ernährung im Alltag – und warum wird Motivation dabei oft überschätzt?

Wir starten gemütlich in den Sonntag – mit einem Spaziergang durch Wald. Kein Leistungsdruck, kein Timer. Nur Bewegung, frische Luft und gute Gespräche.
Auf dem Weg, im Wald gönnen wir uns eine kleine Pause und tauschen Erfahrungen über Ernährung, Bewegung und das Leben aus. Nimm gerne etwas zum Trinken oder paar Snacks mit.

Länge: ca. 10 km (ca. 2,5 Std incl. Pause)
Uhrzeit: 09:30 Uhr
Nutzen:

• Aktiviert den Kreislauf ohne Überlastung
• Baut Stress ab und verbessert die Stimmung
• Perfekt, um in Bewegung zu kommen, auch wenn du denkst: „Ich bin (noch) nicht fit genug“

Schnapp dir bequeme (und trittsichere) Schuhe und komm mit!
Gemeinsam fällt Bewegung leichter – und macht doppelt so viel Spaß.