Das Wetter wird noch einmal schön sommerlich warm.

Deshalb biete ich einen Walk mit Austausch und Impulsen zum Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag

Es geht darum Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag zu fördern. Das Ziel dahinter: Mit sich selbst in Kontakt zu kommen und sich selbst ins Hier und Jetzt zu holen. Der Fokus liegt auf der bewussten Wahrnehmung sowie Begegnung und nicht der schnellen Bewegung, deshalb moderates Tempo. 

Gerne könnt ihr Euch Gedanken dazu machen, welche wir während des Walks austauschen können.

An schönen Naturschauplätzen werden wir anhalten und eine leichte Atemübung machen.

Wir treffen uns am Donnerstagabend, den 12.09.2024 um 18:00 Uhr in der Bonner Rheinaue vor dem Japanischen Garten. Die Runde wird und ca. 1 1/2 Stunden dauern. 

Ich freue mich auf euch :)